Dítě je tříletá zácpa, co má dělat

Zácpa u 3letého dítěte může být vyvolána mnoha faktory, nebezpečnými i málo nebezpečnými. Léčba je však v obou případech povinná. Pouze lékař si může vybrat správnou terapii a nekvalitní samoléčení může problém jen prohloubit a způsobit řadu komplikací.

Příčiny špatné stolice u dětí

Častými příčinami zácpy u 3letých dětí jsou nutriční chyby a nedostatek tekutin ve stravě. Krmení dítěte monotónními potravinami malým množstvím vlákniny obvykle vede k rozvoji problémů s pohybem střev. Také přetížení ve střevě je ovlivněno porušením režimu příjmu potravy a velikostí porcí.

Sedavý způsob života často vede k absenci střevních pohybů. Proto je důležité chodit denně s dětmi na ulici a od útlého věku, aby se naučili cvičit ráno.

K zácpě u dětí dochází také:

  • vrozené a získané střevní patologie;
  • oslabení peristaltiky;
  • alergická reakce na produkty;
  • poruchy štítné žlázy;
  • kvůli stresu;
  • dlouhodobé užívání antibiotik a antihistaminik.

Navíc u dětí se často vyskytuje zácpa v přítomnosti červů. Odpad z odpadních produktů, který vyvolává proces intoxikace, který je příčinou špatné funkce střev.

Příznaky zácpy u dětí 3 roky

V medicíně existují určité ukazatele normy četnosti pohybu střev, které se liší v závislosti na věku dítěte. Děti ve věku 3 let by měly chodit na záchod alespoň jednou denně. Pokud během dne nikdy nedošlo k pohybu střeva a chování dítěte je neklidné, můžeme bezpečně předpokládat, že ve střevech jsou problémy s přetížením..

Mezi standardní příznaky zácpy u dětí ve věku tří let patří:

  • úplná absence pohybu střev déle než jeden den;
  • částečný fekální výstup, doprovázený bolestí a nepohodlí;
  • nadýmání a dunění;
  • bolest břicha kvůli zvýšené tvorbě plynu;
  • nedostatek chuti k jídlu;
  • nervozita a slza;
  • pruhy krve nebo hlenu ve stolici.

Pokud jsou problémy se stolicí spojeny s horečkou, zvracením a přítomností tekutých výkalů zácpou, mělo by být dítě okamžitě předvedeno pediatrovi.

Léčba zácpy u dětí ve věku 3 let, zejména pokud jsou trvalé, by měla být prováděna přísně podle předpisu a doporučení lékaře. Nemusíte se okamžitě uchýlit k projímadlům, protože jejich nesprávné použití může zhoršit onemocnění.

Zácpa u dítěte ve věku 3 let - lidové a tradiční ošetření

Zácpa u dítěte ve věku 3 let, co dělat, aby se zmírnil stav a způsobily stolice? Pokud se tento problém často neopakuje a chování dítěte nevyvolává obavy, můžete tento problém vyřešit sami.

Zpočátku byste měli přemýšlet o tom, co vaše dítě jí. Z jeho stravy byste měli vyloučit vše, co může způsobit kvašení ve střevě a je tráveno po dlouhou dobu..

Užitečná jídla pro zácpu jsou ta, která mají hodně vlákniny:

  • vařená řepa s mrkví;
  • pečená dýně;
  • čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy;
  • švestky
  • kefír, jogurt a jogurt;
  • otruby.

Lidová léčiva nabízejí léčbu zácpy u dětí ve věku 3 let přírodními oleji: dýně, lněného semínka, olivy atd. Měla by být přidávána do dětské výživy v malém množství. To pomůže zmírnit nahromaděné výkaly a zlepšit peristaltiku..

Neméně účinnými prostředky proti zácpě u dětí ve věku 3 let jsou gymnastika a klystýr. První pomáhá zlepšit pohyblivost střeva, druhý - eliminuje nahromaděné výkaly. Klystýr však může být dán dětem maximálně 1-2krát týdně. Jinak je možné vyvolat závislost na peristaltice, která skončí přechodem zácpy do chronické formy.

Zácpa u dítěte 3 roky: co dělat, jak zacházet

Pokud se dítě začalo hrnci vyhýbat a myšlenky na toaletu způsobují obavy, má dítě problémy s pohybem střev. Zácpa u 3letého dítěte se vyznačuje nedostatečnou stolicí, dlouhými pokusy, tvrdými výkaly. Starostlivý rodič bude schopen usnadnit život dítěte a pomůže mu konečně jít na záchod.

Jak identifikovat zácpu

Zácpa někdy bere individuální charakteristiky těla. Dítě tří let může navštěvovat toaletu 5krát týdně a 20–21krát. Normálně se dítě defekuje každý den nebo každý druhý den..

Zácpa se liší od běžného pohybu střev v tom, že ovlivňuje chování dítěte. Dítě v tomto věku by mělo být aktivní a zábavné. Při chronické zácpě se stav zhoršuje. V důsledku ucpávání toxiny dochází k intoxikaci, takže dítě může být letargické a rychle unavené, může dojít ke nevolnosti, tvorbě plynu ve střevě.

Klasifikace zácpy

Ve 3 letech není zácpa nutně příznakem nemoci. V tomto věku je dítě již schopné vydržet a omezit nutkání. K uklidnění výkalů dochází v důsledku úzkostných myšlenek spojených s přistáním na květináči. Dítě může narušit bolest během pohybu střev kvůli hustotě výkalů. Nepříjemné trhliny v konečníku. Neobvyklé prostředí vás nutí mít vše v sobě, dokud se nevrátíte domů.

Nejčastěji mají děti ve věku 2-3 let funkční zácpu. Nemusí být spojeny s nemocemi, ale objevují se na pozadí nefunkčnosti gastrointestinálního traktu, a to i v důsledku nemocí.

Organická zácpa, ke které dochází v důsledku strukturálních rysů střeva, je mnohem méně běžná..

V oddělené skupině se rozlišují pseudo-zácpy spojené s psychoemocionálním stavem dítěte..

Funkční zácpa

Zácpa tohoto typu nastává v důsledku onemocnění ovlivňujících fungování střeva a z neinfekčních důvodů..

Nemoci, které ztěžují pravidelnou stolici, zahrnují:

  • anémie z nedostatku železa,
  • křivice,
  • endokrinní choroby,
  • alergie na jídlo,
  • střevní dysbióza,
  • hemoroidy,
  • parazitární nákazy,
  • peptický vřed,
  • nedostatek enzymů,
  • poškození centrálního nervového systému během porodu.

Mezi příčiny nemoci patří:

  • nedostatek tekutin v dětské stravě,
  • nedostatečné vlákno v nabídce,
  • nadměrné množství tuků a bílkovin,
  • zažívací pomůcky.

Pokud je příčinou zácpy narušení střevní mikroflóry, používá se k léčbě Acipol.

Funkční zácpa je rozdělena do dvou velkých skupin: dočasná a chronická.

Lehká zácpa se vyskytuje pravidelně, ale ne často, trvá několik dní. Dehydratace a špatná výživa vedou k problémům se stolicí..

Chronická zácpa je stálý výskyt, jsou méně časté, ale důsledky jsou závažnější. Příznaky zácpy jsou vzácné pohyby střev - asi jednou týdně. Kromě toho dítě skvrny ve snu oblékají. Rodiče mají tendenci brát takový výtok pro průjem, i když ve skutečnosti je to jeden z příznaků chronické zácpy. Dítě nemůže takové propuštění zadržet. To by mělo být zváženo, pokud dospělý chce trestat dítě za špínu..

Organická zácpa

Organická zácpa je spojena s abnormální strukturou střev. Dítě se již může s vadou narodit nebo jej získat později. Z vrozených anomálií u novorozenců se vyskytuje Hirschsprungova nemoc. Onemocnění je diagnostikováno až jeden rok, je léčeno pouze rychle. Frekvence anomálií - 1 případ na 2–5 tisíc dětí.

Získané defekty zahrnují deformity střev způsobené nádory. Pooperační adheze mohou změnit strukturu střeva.

Pokud je obtížná stolice spojena se strukturálními vlastnostmi, nemůžete se obejít bez lékařského zásahu.

K odstranění zácpy se používají projímadla, speciální strava a čistící klystýr. Konzultace s gastroenterologem nebude bránit náhlým změnám ve výživě.

Pseudo-zámky

Pseudo-zácpa není spojena s chorobami a poruchami ve střevech. Fyziologicky je dítě schopné defekace, ale z různých důvodů nechce jít na záchod. U dětí ve věku 3 let je střevní pohyb úmyslným jednáním. Děti tohoto věku mohou mít psychologické potíže. Například děti jsou zadržovány při návštěvě, na výletech, ve školce. Je možné určit, že dítě odolává nutkání zploštělé nohy, paty na podlaze, napětí obličejových svalů.

Dítě musí vysvětlit, jak jít na záchod. Uklidněte ho a utěšujte ho. Dlouhodobé zadržování vede ke skutečnosti, že pseudo-zácpa se ve stresu stává funkční zácpou se oslabením funkce střev a stagnací v těle fekální hrudky.

Dieta pro zácpu

Pokud zjistíte zácpu u dítěte ve věku 3 let, co dělat v této situaci? Je nutné stanovit výživu. Dejte svému dítěti dostatek tekutin, zejména minerálních solí. Vhodné pro dětskou minerální vodu bez plynu.

Raisin voda má dobrý účinek. Připravuje se jednoduše: lžička rozinek se přidá do sklenice horké vody a naplní se na teplém místě. Rozinky a jídla s ním jsou zobrazeny všem pacientům trpícím zablokovanou stolicí. Výrobek obsahuje draslík, jehož nedostatek vede ke snížení peristaltiky. Mnoho draslíku se nachází ve fíg, sušených merunkách, švestkách. Ve čtvrtině případů chronická zácpa zbavuje pití nočního jogurtu 20 dušenými plody švestek.

Při zácpě je nutné do nabídky zařadit fermentované mléčné výrobky: kefír, pití přírodního jogurtu. Užitečné šťávy ze zelených jablek a švestek.

Proteinové výrobky by měly být minimalizovány: tvaroh, ořechy, čokoláda. Bílý chléb se nedoporučuje. Pekárenské výrobky jsou nejlépe vybrány z celozrnné mouky. Otrubový chléb a dušené otruby jsou zdrojem nezbytných vláken pro střeva..

Vláknina (dietní vláknina) se nachází v zelenině, ovoci a bylinách. Proto je při zácpě u dítěte ve věku 3 let nutné diverzifikovat nabídku ředkvičkami, vařenou řepou, bílým zelím, datly, kokosem, pomeranče, malinami, nevařenou rýží.

Speciální dieta pomáhá předcházet zácpě i v případě dočasné zácpy. Při mírné zácpě konečník netrpí, takže projímadla se okamžitě zruší, jakmile se stolice normalizuje..

Užívání projímadel

Funkce dolních střev se mění s prodlouženou zácpou. U chronického typu často nestačí jedna strava, takže se v kurzech přijímají projímadla.

Chronická zácpa se nejčastěji vyskytuje u dětí ve věku 2–4 roky. Kromě zablokovaných pohybů střeva má dítě bolesti břicha, podrážděnost a slabost. Dítě špiní prádlo měkkými výkaly ve formě hlenu. Na palpaci (palpaci) v oblasti břicha jsou patrné tuleně.

Prodloužená retence stolice vede k syndromu lenivého střeva. Postupem času se nutkání stává matným, zatímco výkaly se hromadí v konečníku, což vede k roztažení jeho stěn.

Fekální blokáda může být odstraněna pomocí očistného klystýru, ale napnuté stěny střeva jsou rychle naplněny novými výkaly. U líných střev je indikováno ošetření zeleninou a džusy, stejně jako léky ke zvýšení tonusu střeva. Je nutné používat léky, které obnovují normální mikroflóru. Probiotika, prebiotika, synbiotika pomáhají kolonizovat střeva užitečnými bakteriemi. Z bylin jsou nutné odvar z koprových semen, máta peprná, kmín kmínu.

Při léčbě zácpy u mladších předškoláků se používají léčiva s natrium docusátem, polyethylenglykolem, laktulózou (obchodní název Dufalac). Přípravky sena se pro malé děti nedoporučují. Laxativa stimulují průchod měkkých stolic, v průběhu času si tlusté střevo vezme svou obvyklou velikost.

Čistící klystýr

Enema je okamžitá pomoc, když dítě již není schopno snášet těžkost v žaludku. Klystýr se podává pouze dětem, které neporušily integritu konečníku. Nedávejte klystýry na krvácení z konečníku.

  1. Pro nastavení klystýru musí být dítě položeno na bok, aby přitáhlo kolena k hrudi.
  2. Pro řešení se používá voda nebo odvar heřmánku. 150 ml hruška by měla být naplněna sotva teplou tekutinou (asi 20 stupňů), protože horká tekutina bude absorbována stěnami střeva.
  3. Riť musí být namazán vazelínou nebo dětským olejem.
  4. Uvolněte vzduch z hrušky stisknutím.
  5. Pomocí jemných točivých pohybů vložte měkkou gumu (nikoli plast!) Špička hrušky a vytlačte obsah.
  6. Po zavedení řešení je třeba zmáčknout hýždě dítěte.
  7. Po několika minutách položte hrnec.

Výplach zažívacího traktu se používá, je-li to nezbytně nutné. K objasnění můžete použít lékárenské mikrolytry. Klystýr se často neuvádí, protože můžete zabít spoustu prospěšných střevních bakterií. Pro bezpečné čištění konečníku je lepší používat svíčky s glycerinem k léčení prasklin - svíčky s rakytníkem..

Prevence zácpy

Pro prevenci zácpy musíte:

  • držet dietu obsahující vlákninu a draslík, bílkovinné jídlo by nemělo být vyloučeno, je pouze nutné snížit jeho množství;
  • vypijte hodně tekutiny, nezapomeňte do nabídky pro děti přidat tekuté polévky;
  • stimulovat dítě k většímu pohybu, cvičení, jízdě na kole, kolečkových bruslích;
  • organizovat každodenní rutinu dítěte a cestovat na toaletu současně, nejlépe ráno;
  • Nespěchejte dítě, aby se rychle vyprázdnilo, ale nenechte ho příliš dlouho;
  • nezneužívejte léky ke zlepšení trávení.

Aby bylo možné začít s trávicím traktem, ráno na lačný žaludek je nutné dát dítěti sklenici studené vody. Pamatujte, že vařící voda okrádá minerální soli nezbytné pro správnou funkci střev. Proto, abyste zaplnili nedostatek draslíku, musíte jíst potraviny bohaté na jeho obsah.

Zácpa u dítěte 3 roky

Změna frekvence stolice u dítěte naznačuje výskyt patologického procesu, ke kterému dochází ve střevě. Defekace se stává vzácnou v důsledku snížené pohyblivosti střev, ztvrdnutí stolice nebo výskytu mechanické bariéry při normálním průchodu stolice. Příčiny symptomu jsou různé a mohou být dočasné nebo trvalé..

Zácpa u dítěte ve věku 3 let lze předpokládat, je-li akt defekace kratší než jednou za tři dny nebo pokud samotný proces dává dítěti nepříjemný pocit. Kromě toho mluvíme o koprostáze, pokud je stolice u dítěte hustá a roztříštěná („ovčí“ stolice).

Léčba symptomu musí začít objevením nemoci, která ji způsobila. Proto, pokud dojde k zácpě, musíte kontaktovat pediatra, který po prohlídce dítěte dospěje k závěru, že jsou nezbytná diagnostická opatření a dá doporučení pro obnovení normální frekvence stolice.

Příčiny

Funkční nebo organické poruchy mohou být příčinou zácpy u malého dítěte. S funkčními patologiemi je narušena inervace hladkých svalů střeva, což vede ke snížení nebo nepřítomnosti motorické aktivity střeva a neschopnosti projít stolicí.

Funkční zácpa může být způsobena:

  • nesprávná výživa (použití velkého počtu fixačních potravin, mastných potravin, nedostatku vlákniny, pevných potravin). Proteinové jídlo, moučná jídla, snadno stravitelné cukry jsou trávicími šťávami rychle tráveny, v důsledku toho se tvoří malé stolice a nestimuluje střevní motilitu. U zdravých dětí se zácpa vyskytuje jen zřídka kvůli nedostatku ovoce a zeleniny ve stravě, zpravidla je důvodem jednotná strava a sedavý životní styl;
  • nadměrná konzumace produktů obsahujících vápník (v těle se vytvářejí sloučeniny, které ztížují stolici, což ztěžuje propagaci);
  • nedostatečný příjem tekutin. Při nedostatku vody se stolice rychle dehydratuje a stává se hustou, takže se pomalu pohybuje střevy;
  • dlouhodobé léky. Při užívání antacid, antibiotik, antispasmodik, anticholinergik, sedativ nebo diuretik je narušena funkce nervového systému střeva nebo metabolismus elektrolytů, což vede k zácpě. Léková zácpa může být způsobena příjmem železa, tablet vápníku, zneužíváním projímadel;
  • mentální nebo nervová zátěž (ve stresové situaci se mění práce autonomního nervového systému, což vede ke změně motorické aktivity střeva);
  • časté používání stimulátorů střev (pokud se často používají čisticí klystýry nebo projímadla, střeva se stávají „líná“, protože se zvyšuje práh podrážděnosti receptorového aparátu střevní stěny);
  • organická onemocnění centrální nervové soustavy. V případě poruchy oběhu v mozku, nádorech, poranění míchy nebo mozku, jakož i při meningitidě, myelitidě, je narušena nervová regulace motility střeva. S patologií je často zaznamenána porucha močení;
  • střevní infekce nebo dysbióza. Poškozené intamurální ganglie, které jsou odpovědné za kontraktilitu střeva;
  • porušení metabolismu voda-elektrolyt. K retenci stolice dochází, když je ztráta tekutin způsobena průjmem, nadměrným pocením při horečce, nucenou diurézou, nedostatkem draslíku, onemocněním ledvin, srdečním selháním. Během nemoci dochází k narušení metabolismu vody a elektrolytů, což vede ke snížení stolice, stává se suchým, tvrdým a viskózním, takže existuje nesoulad mezi kapacitou tlustého střeva a objemem jeho obsahu, což ztěžuje vyprazdňování.

Při organické patologii jsou detekovány defekty na sliznici nebo střevech, které narušují průchod stolicí. Mohou to být novotvary, píštěle, divertikula, přilepená cizí tělesa, která způsobují mechanické zablokování lumenu střeva.

Mechanická zácpa se vyvíjí se zánětlivým a cicatrikálním zúžením lumenu tlustého střeva v důsledku ulcerózní kolitidy, Crohnovy choroby, lymfogranulomatózy a dalších zánětlivých procesů, které se vyskytují v pánevní dutině. Organické defekty také zahrnují Hirschsprungovu nemoc, fistuózní formu atresie konečníku, zúžení konečníku nebo konečníku, ztrátu reflexu k defekaci.

U Hirschsungovy choroby je struktura střeva narušena, zhruba řečeno, její část nefunguje. Tato patologie je vrozená a obvykle se projevuje, když je dítě převedeno na „dospělé“ jídlo nebo když přechází na smíšené krmení. Při ztrátě reflexu k defekaci nedochází k vyprazdňování po dobu 5-7 dnů, zatímco konečník je plný výkalů (znatelný při vyšetření rekta) a bolest po vymytí klystýru zmizí.

U 3letého dítěte může být příčinou zácpy emoční trauma nebo nervový šok, vzniká tzv. Psychická zácpa. Dítě stále nemá vždy čas vydržet toaletu, nebo může, když hraje, ignorovat nutkání k defekaci.

Pokud je dítě vyhledáváno za špinavé kalhotky, může se vědomě zadržet, což vede ke skutečnosti, že stolice stagnuje, dehydratuje a rozšiřuje konečník. U dětí obvykle dochází k zácpě při adaptaci na mateřskou školu nebo v případě, že se ocitnou na novém místě.

Jak pochopit, že dítě má problém

Tříleté dítě dosud nedokáže popsat své pocity a jasně artikulovat příznaky, které doprovázejí zácpu, takže rodiče by měli pečlivě sledovat práci střeva, četnost jeho vyprazdňování a vlastnosti výkalů. Ne vždy se zácpou je hlavním kritériem frekvence pohybu střev..

Dysfunkce střeva je také indikována obtížemi při vyprazdňování střeva, i když je denně, nedostatkem pocitu úplného vyprázdnění střeva (dítě sedí po dlouhou dobu a malé množství stolice je vylučováno). Při zácpě jsou výkaly husté, suché, lze roztříštit a při křečích distálních střev to vypadá jako stuhy.

Můžete také mluvit o zácpě, pokud nejprve vychází hustá stolice, a poté se vyčerpá, nebo po dlouhém zpoždění stolice se uvolní tekutá stolice, která obsahuje velké množství hlenu (zácpa zácpy). Při zácpě se často objevují dyspeptické příznaky (nedostatek chuti k jídlu, nadýmání, říhání, rachotení střev, nepříjemná pachuť v ústech), často u dětí je zvýšená nervozita, depresivní nálada, poruchy spánku, dušnost, necitlivost končetin.

S atonickou zácpou, rytmem defekace se mění, fekální válec je více než normální. Vzhledem k paroxysmální bolesti břicha dítě odmítá jíst. Kromě toho může mít dítě na jazyku vyrážky nebo plaky. Při spastické zácpě jsou výkaly roztříštěny („ovčí“ výkaly) a dítě se obává koliky střeva a zvýšené tvorby plynu. Břišní bolesti zmizí až po pohybu střeva, očistný klystýr nevylučuje křeče.

Co dělat

Pokud k zácpě u tříletého dítěte dochází často nebo dochází k chronické zácpě (frekvence stolice se snižuje do tří měsíců), měli byste se poradit s lékařem s pediatrem nebo gastroenterologem. Specialista shromáždí anamnézu, předepíše laboratorní testy, provede fyzikální vyšetření.

Při zácpě se mění barva kůže (získává nažloutlý odstín), mohou se na ní objevit vyrážky, jazyk je suchý, zakryje se povlakem, žaludek je oteklý. Při hmatu se nacházejí oblasti tlustého střeva plné hustých výkalů a slepé střevo roste a stává se kruhovým. Po vyšetření rozhodne lékař, zda je potřeba další vyšetřování funkce střev.

Při absenci patologií z gastrointestinálního traktu jsou uvedena doporučení týkající se stravy a fyzické aktivity dítěte, říkají, jak vyvinout reflex k defekaci a jako nouzové opatření předepsat prostředky pro aktivaci střevní motility (čípky nebo sirup na bázi laktulózy).

Zácpa u dítěte ve věku 3 let, co dělat?

Zácpa je nepřítomnost střevních pohybů během 2 až 3 dnů, někdy provázená bolestí a nadýmáním. Zároveň si dítě může stěžovat na zvýšenou tvorbu plynů a ztrátu chuti k jídlu. Jaké jsou příčiny zácpy u tříletého dítěte? Jaké léčby jsou nejúčinnější a nejbezpečnější v tak raném věku? Může lidová léčba pomoci a jak správně upravit výživu tak, aby obnovila funkci střev?

Příčiny zácpy u dětí ve věku 3 let

Příčiny zácpy se mohou velmi lišit, od gastrointestinálních chorob až po podvýživu. Mezi nejčastější provokativní faktory patří:

  • Nízký příjem tekutin.
  • Sedavý životní styl.
  • Časté změny ve stravě nebo režimu.
  • Monotónní a suché jídlo.
  • Endokrinní poruchy (např. Hypotyreóza).
  • Genetický faktor.
  • Nervové poruchy.
  • Přítomnost červů v těle.
  • Dlouhodobé užívání některých léků (anticholinergika, opioidní analgetika atd.).
  • Porušení střevní mikroflóry po průběhu antibiotik.
  • Gastrointestinální choroby (gastritida, zánětlivé procesy ve střevech atd.).
  • Cukrovka.
  • Alergie na jídlo.
  • Přebytek bílkovin a tuků ve stravě.

Častou příčinou zácpy je nedostatečný příjem vlákniny (v obilovinách, v čerstvé zelenině a ovoci) a zneužívání sladkých moučných výrobků (koláče, pečivo, sušenky atd.), Mastných mas a nezdravých potravin.

Komplikace způsobené zácpou

Při neexistenci včasného ošetření může zácpa vést ke komplikacím následující povahy:

  • Chronická forma patologie.
  • Otrava v těle (s prodlouženou retencí stolice), která může být doprovázena nevolností, zvracením a horečkou.
  • Trhliny v konečníku.
  • Snížený nebo úplný nedostatek chuti k jídlu.
  • Deformace konečníku (v případě chronické zácpy).
  • Únava a nízká nálada.
  • Vnitřní krvácení (s poškozením střevní sliznice s hustou a tvrdou stolicí).
  • Fekální kameny.
  • Volvulus.
  • Střevní obstrukce.
  • Podrážděnost a nespavost.
  • Snížená absorpce vitamínů a v důsledku toho oslabená imunita.

Rakovina tlustého střeva je však považována za nejnebezpečnější komplikaci. Taková patologie se může vyvinout bez adekvátní léčby a chronické zácpy. Lékaři se domnívají, že nádor je vytvářen pod vlivem karcinogenů, které se hromadí ve střevech během retence stolice..

Léčba zácpy u dětí 3 roky

Pro odstranění zácpy u dětí ve věku 3 let odborníci doporučují používat tyto léky:

  • Dufalac je mírné projímadlo, které stimuluje střevní motilitu. K dispozici ve formě sirupu. Denní dávka je 5-10 ml (může být naředěna vodou). Průměrná cena: 320 rublů (200 ml).
  • Normáza je mírné projímadlo ve formě sirupu, který se musí užít perorálně po jídle. Přibližná denní dávka je 5-10 ml. Cena: 290 rublů (200 ml).
  • Microlax je kombinované projímadlo, které je k dispozici jako roztok pro rektální podání (klystýr). Nástroj se doporučuje používat večer nebo ráno. Způsob aplikace: hrot klystýru se injikuje polovinu délky do konečníku. Po zavedení léku je v rektální oblasti povolen mírný pocit pálení. Průměrná cena: 370 rublů (4 jednotky po 5 ml).
  • Poslabin Laktulóza je mírné projímadlo, které pomáhá normalizovat motoricko-evakuační funkci gastrointestinálního traktu a obnovuje střevní mikroflóru. K dispozici ve formě tablet. Denní hodnota: 1 tableta denně (nejlépe ráno, během jídla nebo po jídle). Cena: 125 rublů (30 ks).

Glycerinové čípky mají dobrý projímavý účinek (pro rektální podání). Musí být zasunuty do konečníku v poloze na zádech: dítě musí ležet na boku a dotáhnout si kolena. Účinek se obvykle dá očekávat do půl hodiny..

Lidové léky na zácpu

Můžete léčit zácpu pomocí lidových léků. Následující recepty jsou nejbezpečnější v dětství:

Kefír s olivovým olejem

K přípravě projímadla budete potřebovat: půl sklenice kefíru a 3 lžičky. olivový olej. Po snídani musí být ingredience smíchány a dány dítěti. Laxativní účinek nastane během několika hodin.

Koprová voda

Způsob vaření je následující: 3 lžičky. mletý kopr nalijte sklenici vroucí vody, poté na mírném ohni nechte 2-3 minuty vychladnout, ochlaďte a protlačte přes sýr. Pijte 1 polévková lžíce. l 2-3krát denně.

Bylinkový vývar Senna

Chcete-li získat projímadlo, musíte: 1-2 lžičky. suché bylinky nebo 1 filtrační sáček nalijte sklenici vroucí vody, nechte ji několik hodin vařit a napněte (pokud je to nutné). Před spaním si vypijte celou porci v malých doušek. Ráno bude dítě moci vyprázdnit střeva.

Správná výživa

Pro léčbu a prevenci zácpy musíte jíst správně. Odborníci doporučují zahrnout do stravy následující produkty:

  • Pohanka a ovesné vločky.
  • Čerstvé ovoce a zelenina (možné ve formě salátů).
  • Ovocné a jahodové šťávy a kompoty.
  • Sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, rozinky).
  • Čerstvé a vařené řepy.
  • Kefir a jogurt (nejlépe s bifidobakteriemi).
  • Zeleninové polévky.
  • Pečená ryba.
  • Vývary šípkových a pšeničných otrub.
  • Zelený čaj.

V tomto případě by mělo dítě spotřebovat dostatečné množství tekutiny (přibližně 1-1,5 litru denně).

Odborníci také doporučují vyloučit ze stravy takové produkty, jako jsou:

  • Rýžová a krupicová kaše.
  • Rychlé občerstvení (hranolky, sušenky atd.).
  • Perlivé nápoje.
  • Tukové maso a uzené výrobky.
  • Horké omáčky.
  • Kakao a silný čaj.
  • Houby v jakékoli formě.
  • Cibule a česnek.
  • Vejce.
  • Konzervované ryby a maso.
  • Výrobky sladké mouky (rohlíky, vdolky, koláče atd.).

Zácpa u 3letého dítěte je pro dítě nepříjemným a někdy bolestivým stavem. V důsledku toho se rodiče obávají a nevědí, co lze udělat, aby dítě zachránilo před utrpením. Hlavní věc v této situaci není panikařit a dát dítěti jakékoli projímadlo. V případě, že je u dítěte pozorována dlouhodobá retence stolice, musíte okamžitě kontaktovat pediatra a podstoupit vyšetření. Jinak jsou možné vážné důsledky..

Doporučuje se také přezkoumat stravu drobků a vyloučit ze stravy všechna nebezpečná jídla. Ve skutečnosti je nejčastěji příčinou zácpy právě nesprávná strava.

Zácpa u dítěte. Co dělat se zácpou u dětí a dospělých

Zácpa označuje dlouhou (více než 48 hodin) retenci stolice ve střevech. Samotné trvání zpoždění je však relativní, protože v mnoha případech není důsledkem žádných patologických stavů, ale zvláštností života a stravy..

Při konzumaci převážně rostlinných potravin je stolice 2-3krát denně, v případě převahy masné stravy se stává vzácnější. Omezení pohybů, hladovění, nepravidelných pohybů střeva (v různých denních dobách) může prodloužit pauzy mezi defekací.

Fotografie - Lory Photo Bank

Diagnóza zácpy

Zácpa je obvykle rozdělena na organickou a funkční. Organická zácpa je obvykle spojena s mechanickými překážkami - zúžením střevního lumenu v důsledku přítomnosti nádoru, jizvy, adhezí a anomálií ve vývoji střeva. Taková zácpa často vyžaduje chirurgickou korekci..

Častější je však zácpa spojená s funkčními poruchami střeva. Funkční zácpa je rozdělena na:

1. Žaludeční zácpa - vyskytují se u lidí, kteří jedli potraviny, které dlouho neobsahují rostlinnou vlákninu (nízká struska). Podle vědců může být mléko jedním z produktů, které přispívají k zácpě..

2. Hypokinetická zácpa - způsobená nedostatkem pohybu.

3. Reflexní zácpa - způsobená reflexním působením na střevní pohybovou aktivitu bolestivého orgánu (zánět žlučníku - cholecystitida; zánět vaječníků - adnexitida, zánět prostaty - prostatitida a DR-)

4. Neurogenní zácpa - vyskytují se u funkčních nebo organických onemocnění centrálního nervového systému (duševní stres, konfliktní situace, prodloužená mentální deprese, různé obavy atd., Nádory mozku, encefalitida). Poměrně často dochází k neurogenní zácpě v důsledku vědomého potlačení defekačního reflexu v důsledku životních a pracovních podmínek (ranní spěch, práce v různých směnách, nedostatek toalety nebo nehygienické podmínky na toaletě, práce řidiče, prodejce atd.).

5. Endokrinní zácpa - se snížením funkce hypofýzy, štítné žlázy, vaječníků.

6. Toxická zácpa - vyskytuje se u některých chronických profesionálních otrav (olovo, rtuť, thallium), otrava nikotinem v Kurilitsyk, se zneužíváním potravin s vysokým obsahem taninů.

7. Lékařská zácpa - mohou být způsobeny určitými drogami, například morfinem a jeho deriváty (kodein), sedativy, trankvilizéry. Zneužívání projímadel, železa, vápníku a antacid také vede k zácpě.

8. Zánětlivá zácpa - vyskytuje se v důsledku zánětlivých onemocnění tenkého a tlustého střeva. Trpí téměř každý pátý pacient s chronickou enterokolitidou (s primární lézí tenkého střeva) a každou sekundu s kolitidou (poškození tlustého střeva)..

Změny v těle s chronickou zácpou

Zpomalení pohybu stolice ve střevě vede primárně k narušené absorpci bílkovin, což způsobuje významné zvýšení koncentrace amoniaku v krvi (amoniak se tvoří během rozkladu potravinových zbytků v tlustém střevě v důsledku bakteriálního rozkladu). Zvýšený obsah amoniaku mění acidobázickou rovnováhu mezibuněčného média, negativně ovlivňuje permeabilitu buněčných membrán, toxických pro centrální nervový systém (proto časté potíže s nespavostí, podrážděnost, nervozita).

Látky vytvořené během rozkladu významně snižují detoxikační schopnost jater, v důsledku čehož množství amoniaku v těle neustále roste. Poškození jater je možné. Při přetrvávajícím zpomalení rytmu pohybu střev až 2krát týdně a méně často se reaktivní hepatitida vyskytuje u 92% pacientů.

U pacientů s chronickou zácpou jsou detekovány významné změny v imunitním systému v důsledku narušení bariérové ​​funkce tlustého střeva v důsledku doprovodných zánětlivých změn na jeho sliznici, dysbióze mikroflóry tlustého střeva, chronické intoxikaci.

Komplikace chronické zácpy

Prodloužená zácpa může vést k různým změnám ve střevech - výskyt a exacerbace hemoroidů, výskyt proctitidy atd. Zácpa může být komplikována vývojem sekundární kolitidy, onemocnění žlučových cest, enteritidy a hepatitidy. Fekální kameny mohou způsobit střevní obstrukci.

Alarmujícími příznaky v tomto ohledu mohou být:

  • necítím se dobře;
  • ztráta váhy;
  • nedávná zácpa u lidí s normální stolicí nad 50 let;
  • krev ve stolici.

Hlavním faktorem určujícím pohyb střev je stav jeho motorické funkce. Při zácpě se rozlišují motorické poruchy s převahou hypermotoriky, tj. Se zvýšenou motorickou funkcí, spastickou zácpou a převahou hypomotoriky, tj. Se snížením motorické funkce střeva - atonickou zácpu. Rozdíly mezi nimi jsou uvedeny v tabulce..

Výrazné známky atonické a spastické zácpy

PříznakyAtonická zácpaSpastická zácpa
1. Povaha výkalůBohaté, zdobené, ve tvaru klobásy. Počáteční část je často velmi hustá, větší než normální průměr; finální - poloformovanéMají tvar ovčí výkaly (fragmentovaná stolice)
2. Akt defekaceProvádí se s velkými obtížemi, velmi bolestivé. V důsledku roztržení sliznice análního kanálu se na povrchu stolice mohou objevit pruhy čerstvé krve.Ne příliš bolestivé, ale po vyprázdnění může být pocit neúplného pohybu střev

Léčba zácpy

Léčení zácpy je obtížný problém. Při organické zácpě je nezbytné chirurgické odstranění jejich příčin. Při funkční zácpě se terapie provádí s přihlédnutím k povaze poruch střevní motility (dyskineze).

Léčba zácpy, s přihlédnutím k povaze střevní dyskineze

Fenolftalein, strupovitost, přípravky z rakytníku, senny, tekutého parafínu

aktivitaAtonická zácpaSpastická zácpa
1. DietaZvýšená spotřeba potravin obsahujících velké množství vlákniny (zelenina, ovoce). Řepa, švestky, mrkev jsou zobrazeny zvláštěMělo by to být jemné: vařené maso a ryby, šťouchaná zelenina a ovoce. Je vhodné pravidelně brát jogurt a jiné mléčné výrobky.
2. Vodní postupyKruhová sprcha, dávkovací při teplotě vody 32-34 ° CJehličnaté lázně při teplotě 36-39 С
3. LékyPapaverin, ne-spa, bellataminol
4. CvičeníStimulace střev (viz terapeutický gymnastický komplex níže)Snížit zvýšenou pohyblivost střeva (viz komplex lékařské gymnastiky níže)
5. Břišní masážStimulační technikouRelaxační technikou

Laxativa

Při léčbě zácpy se hojně používají projímadla, jejichž účinek je spojen zejména s reflexními účinky na motilitu střeva, což způsobuje zrychlení jeho vyprázdnění.

Podle mechanismu účinku jsou hlavní projímadla rozdělena do tří skupin:

1) látky, které způsobují chemické podráždění receptorů střevní sliznice; mezi ně patří rostlinné přípravky obsahující deriváty anthracenu (přípravky z kořene rebarbory, kůry rakytníku, josterových plodů, listů senny, saburu), ricinového oleje, jakož i některé syntetické sloučeniny (fenolftalein, isafenin atd.);

2) látky, které způsobují zvýšení objemu a zkapalnění obsahu střeva. Patří sem slaná projímadla (síran sodný, karlovarská sůl atd.), Mořské řasy atd.;

3) prostředky, které pomáhají zjemňovat výkaly a usnadňují jejich pohyb střevy (tekutý parafín; mandle, olivy a jiné rostlinné oleje).

Podle lokalizace akce rozlišují:

1) léky působící na všechny části střeva (slané projímadla);

2) léky, které působí primárně na tlačnou aktivitu tenkého střeva (ricinový, olivový a jiné rostlinné oleje a také tekutý parafin);

3) léky, které primárně ovlivňují motorickou aktivitu tlustého střeva, bylinné přípravky obsahující anthraglykosidy - kořen rebarbory, kůra rakytníku, list senny atd., Jakož i fenolftalein, isaphenin a některé další syntetické drogy).

Síla akce, projímadla jsou rozdělena do:

1) projímadla, způsobující stolici, téměř normální (kafiol, laminarid, síra, tekutý parafín, spálená hořčík, atd.)

2) projímadla, která způsobují kejdu nebo uvolněnou stolici (rebarbora, rakytník, přípravky z senny, projímadlo, fenolftalein, isafenin, ricinový olej atd.);

3) výrazný, způsobující rychlou střevní motilitu s volnými stolicemi (slané projímadla).

Pro akutní a chronickou zácpu jsou předepisovány projímadla a projímadla. Nosní projímadla pro chronickou zácpu nejsou indikována; Používají se pro akutní zácpu a v případech, kdy je nutný rychlý pohyb střev.

Vedlejší účinky projímadel

1. Závislost na nich a v důsledku toho zvyšování dávek.

2. Pod vlivem projímadel se mění střevní sliznice a je možná její maligní transformace.

3. Dlouhodobé používání projímadel vede ke ztrátě elektrolytů.

4. Mohou způsobit alergickou reakci a přispět ke zvýšenému poškození střevní motility.

Aby se dosáhlo rychlého uzdravení a aby se předešlo možným komplikacím, měla by být léčba zácpy prováděna pod dohledem lékaře, pouze on může předepisovat projímadla.

Prevence zácpy

1. Je nutné dosáhnout denního pohybu střev a zajistit pravidelnost stolice. Za tímto účelem byste nikdy neměli ignorovat nutkání k defekaci.

2. Nespěchejte ráno. Na prázdný žaludek vypijte sklenici převařené vody při pokojové teplotě s pomalými doušky, provádějte jednoduchou gymnastiku (napětí a relaxaci svalů perineum a hýždí; dýchání v žaludku; při ležení na zádech provádějte pohyby nohou, které simulují jízdu na kole), masírujte žaludek ve směru hodinových ručiček.

3. Nezapomeňte do stravy zahrnout rostlinný olej, celozrnný chléb, pohanka, proso, perličkový ječmen a ovesnou kaši, vařenou a syrovou zeleninu, džusy a otruby. Měla by existovat nejméně čtyři jídla denně, nejlépe vždy ve stejnou dobu.

4. Naučte se vypořádat se stresem, ne "chodit v cyklech" na problémy. Může pomoci autogenní trénink (viz níže) nebo procházka před spaním..

5. Vedete aktivní životní styl, více se pohybujte.

Zácpa bylinnou medicínou

K léčbě a prevenci zácpy se používají následující sbírky léčivých rostlin:

1. Rakytník (kůra) - 60,0;

lékořice (kořen) - 20,0;

anýz (ovoce) - 10,0;

fenykl (ovoce) - 10,0.

Vývar se podává v 1 / 2-3 / 4 sklenicích ráno a v noci.

2. Rakytník (kůra) - 20,0;

černé bezinky (květiny) - 20,0;

fenykl (ovoce) - 20,0;

anýz (ovoce) - 10.0.

1 tinktura se podává po obědě a večeři.

3. čerň černě (květiny) - 50,0;

joster laxativní - 50.0.

Vezměte 1 šálek vývaru 2krát denně po jídle ráno a večer.

4. rakytník olkhovidnaya (kůra) - 50,0;

řebříček (tráva) - 15,0;

kopřiva dvojlistá (listy) - 35,0.

Infuze se užívá v 1/2 - 3/4 šálcích v noci jako projímadlo.

5. rakytník olkhovidnaya (kůra) - 30,0;

holly cassia (listy) - 30,0;

joster laxativum (ovoce) - 20,0;

obyčejný anýz (ovoce) - 10,0; lékořice nahá (kořen) - 10.0.

Infuze se užívá v 1/2 - 3/4 šálcích v noci jako projímadlo.

Měl bys to vědět

Čistící klystýr je zavedení velkého objemu vody do tlustého střeva přes konečník, někdy s přídavkem glycerinu, rostlinného oleje nebo mýdlového roztoku, za účelem zředění a odstranění obsahu tlustého střeva. V průměru se odebírá 1 litr vody (od 750 ml do 2 l) pro dospělého, od 30 do 150 ml pro kojence, 150 až 300 ml od 1 roku do 5 let, 300–500 ml od 6 do 14 let. K zavádění vody použijte hruškovitý balónek, na který je nasazena gumová špička, nebo hrnek Esmarch. Čím vyšší je hrnek zavěšen na stativu (0,5-1-1,5 m), tím větší bude tlak přiváděné kapaliny. Rychlost příjmu tekutin je regulována pomocí jeřábu. Kromě mechanického účinku vody přispívá také teplota vstřikované kapaliny ke zlepšení peristaltiky. Při atonické zácpě může být teplota vody 20 ° nebo dokonce 12 ° C, u spastické zácpy teplé a horké klystýry s teplotou vody 40-42 ° C se doporučuje relaxační křeče. Pro zvýšení účinku klystýru se mýdlo rozpustí ve vodě (polévková lžíce mýdlových lupínků z mýdla pro domácnost nebo dětské mýdlo) nebo se přidají a třepe 2-3 lžíce tekutého parafínu nebo rostlinného oleje. Klystýr z odvarku heřmánku (1 polévková lžíce sušených květů heřmánku na 1 sklenici vody) se také týká očištění, má slabý adstringentní účinek na střevní sliznici a používá se k nadýmání..

Voda nebo kapalina s požadovaným složením a teplotou se nalije do Esmarchova hrnku a při otevření kohoutku naplňte zkumavky a vytlačte vzduch. Poté jeřáb uzavřen a hrnek je zavěšen na stativu do výšky 75 cm nad ložem.

Pacient by měl ležet na okraji postele, na levé straně, ohýbat si kolena a přivést je na břicho, aby uvolnil břišní tisk. Pod ním je umístěna olejová utěrka, jejíž volný konec je spuštěn do nádrže, pokud pacient nemůže zadržet vodu. (Pokud si na sebe položíte klystýr, pak je nejlepší pozice na loktech a kolenou.)

Špička klystýru je lubrikována vazelínou, hýždě jsou rozprostřena levou rukou a špička je zasunuta 1-12 cm správným rotačním pohybem. První špička 3-4 cm je zavedena směrem k pupku, pak rovnoběžně s kostrčí.

Po zasunutí hrotu se kohoutek otevře, hrnek se zvedne o 40-50 cm a zavede se kapalina, postupně se hrnek zvedne.

Pokud voda neteče, musíte mírně změnit polohu špičky jejím prodloužením o 1-2 cm, nebo zvýšit tlak zvýšením hrnku výše. Pokud to také nepomůže, musíte odstranit špičku, obnovit její průchodnost proudem vody a znovu ji vložit. Na konci infuze je špička opatrně odstraněna.

Pacient by měl hovor zpozdit na dno o 5-10 minut.

Děti by měly tekutinu vstřikovat pomalu, bez velkého tlaku a po odstranění špičky musí několik minut stisknout hýždě, což těmto dětem pomůže zpozdit nutkání vyprázdnit se. Po tomto postupu se špička promyje a vaří.

Recepty tradiční medicíny na zácpu

1. 20 g rozdrcené rakytníku rakytníku nalijte sklenici vroucí vody, vařte 15-20 minut. Vezměte si odvar 1/2 šálku v noci.

2. Vezměte hrozny a hroznovou šťávu 3krát denně po 1 sklenici: ráno na lačný žaludek, hodinu před obědem a večer.

3. Před spaním opatrně promíchejte sklenici kefíru (180 g) s rostlinným olejem (10 g) a jedte pomalu, ne ve velkých porcích (lžička).

4. Ráno rozpusťte lžičku medu ve sklenici studené vody (pokojová teplota) a vypijte v malých doušcích na lačný žaludek (pokud není kolitida a cholecystitida).

5. 150 g šťávy z agáve (aloe) smíchané s 300 g medu. Skladujte v chladu. Užívejte 1 polévkovou lžíci 2krát denně (ráno na lačný žaludek a v noci), vypláchnutou vodou.

6. Čerstvá bramborová šťáva se používá pro spastickou zácpu v 1/4 - 1 šálku.

7. Nakládaná zelná solanka má projímavý účinek. Pijte 1/2 šálku teplého roztoku.

8. Večer se bobule prořezávají a vylijí horkou vodou nebo vroucí vodou. Ráno vypijte infuzi, jedte bobule.

9. Kojenci mohou použít malou mýdlo jako projímadlo..

Doporučení specialistů orientální medicíny

1. Masírujte svaly malých prstů na rukou (pro muže - první doprava, pak doleva; pro ženy - naopak), dokud nejsou zcela uvolněné..

2. Háčky držte navzájem před hrudníkem a protáhněte je v opačných směrech.

Akupresura

K dosažení požadovaného účinku je třeba provádět 2-3 masážní sezení denně po dobu nejméně 2 týdnů. Během akupresury se nedoporučuje užívat projímadla.

Spastická zácpa. Masáž se provádí uklidňující technikou expozice po dobu 3-5 minut v bodech uvedených na obrázku 8.

Atonická zácpa. Masáž se provádí tonickou metodou po dobu 1 / 2-1 minut v bodech uvedených na obrázku 9..

Vlastní masáž

Při zácpě, často v oblasti sestupného střeva u pupku nebo níže, jsou znatelné napjaté svaly. Pomocí tří prstů (index, prostřední a prsten) zatlačte tuto oblast na 3 minuty. Tlak opakujte 5-6krát, pokaždé, když kůži posunete dolů a do středu. Poté vypijte sklenici teplé vody. Provádějte každé ráno na lačný žaludek.

Fyzioterapie

Přibližná sada cvičení pro spastickou zácpu (obrázek 10)

1. I.p. - stojící, ruce na opasku, šířka ramen od sebe.

Nakloňte podvozek doprava a poté doleva. Opakujte 4-5krát v každém směru. Tempo je průměrné. Volný dech.

2. I.p. - taky. Proveďte kruhovou rotaci těla s maximálním rozsahem pohybu v jednom nebo druhém směru. Opakujte 3-4 krát v každém směru. Tempo je průměrné. Volný dech.

3. I.p. - stojící, ruce na opasku, nohy k sobě. Proveďte 6 až 8 dřepů na nohou. Držte záda rovně.

Tempo je průměrné. Nedržte dech.

4. I.p. - ležící na zádech, ruce podél těla, nohy k sobě. Jedna nebo druhá noha, ohnutá na koleno, zvedněte k hrudi. Opakujte 3-6krát střídavě s každou nohou. Tempo je pomalé. Volný dech.

5. I.p. - ležící na zádech, paže podél těla, nohy ohnuté na kolenní klouby. Při inhalaci roztáhněte kolena co nejvíce, při výdechu se vraťte k I. p. Opakujte 4-6 krát. Průměrné tempo.

6. I.p. - ležící na zádech, paže ohnuté v lokti, nohy - na kolenních kloubech. Když vdechujete, zvedněte pánev, opírejte se o hlavu, lopatky, lokty a chodidla. Na výdech - návrat do I.P. Opakujte 4-6 krát. Průměrné tempo.

7. I.p. - stojící na všech čtyřech. Na inspiraci střídavě zvedejte rovnou nohu dozadu a nahoru. Na výdech - návrat do I.P. Opakujte 3-4 krát s každou nohou při středním tempu.

Přibližná skupina cvičení pro atonickou zácpu (obrázek 11)

1. I.p. - sedí na podlaze a ruce si opírá o záda na podlaze. Při výdechu zvedněte rovné nohy nahoru. Na dech - návrat do. Opakujte 5-10 krát. Průměrné tempo.

2. I.p. - taky. Při inspiraci zvedněte pánev, opírejte se o dlaně a nohy, zatímco vydechujete - návrat na I. p. Opakujte 4-8 krát.

3. I.p. - ležící na podlaze, paže podél těla, rovné nohy. Zvedněte nohy a ohněte je na kolenní a kyčelní klouby. Napodobujte cyklování po dobu 1-2 minut. Tempo je průměrné. Nedržte dech.

4. I.p. - taky. Při výdechu přepněte do sedu bez pomoci rukou. Na dech - návrat k ip.

Opakujte 3-8krát. Průměrné tempo.

5. I.p. - taky. Při výdechu zvedejte rovné nohy nahoru (úhel sklonu nepřesahující 45 °). Na dech - návrat do. Opakujte 6-10 krát. Průměrné tempo.

6. Po vytvoření stojanu na lopatkách („bříza“) provádějte okolní pohyby nohama („nůžky“). Opakujte 4-6 krát. Tempo je pomalé. Nedržte dech.

7. Leží na podlaze, paže podél těla, nohy rovné. Zvedněte rovné nohy a tělo současně a roztáhněte ruce do stran. V této poloze držte 5-7 sekund. Poté se vraťte k I.P. Opakujte 3-7krát.

Je Důležité Vědět O Průjmu

VYTVOŘTE NOVOU ZPRÁVU.Jste však neoprávněným uživatelem.Pokud jste se zaregistrovali dříve, pak „přihlaste se“ (přihlašovací formulář v pravé horní části stránky). Pokud jste zde poprvé, zaregistrujte se.

Pokud otrava jídlem není závažná, můžete si s ní poradit doma. V tomto případě je důležité, aby dotyčná osoba neměla příznaky, které ohrožují život. K pomoci pacienta přicházejí léky, které by měly být v každé skříňce rodinného lékařství.