Léčba a prevence zácpy během těhotenství

Takový problém jako zácpa během těhotenství, dříve či později se obává téměř každé ženy. V tom není nic zvláštního, protože v těle dochází ke změnám. Řešení problému však není obtížné, pro léčbu však musíte znát přesnou příčinu tohoto stavu a také včasná opatření, když se objeví první příznaky. O tom se budeme bavit v tomto článku..

Co je nebezpečná zácpa u těhotných žen?

Tento stav těla není tak neškodný, jak by se mohlo na první pohled zdát.

  • V těle ženy se hromadí produkty rozpadu přicházejícího jídla, které je ve střevě velmi dlouho. Díky dlouhodobému pobytu se škodlivé látky absorbují střevními stěnami a vstupují do krevního řečiště. To negativně ovlivňuje celkový stav těhotné ženy a dítěte. Vědci zjistili, že v současné době existuje 36 druhů toxických látek, které se tvoří v tlustém střevě..
  • Při neustálém nadýmání se může zvětšit tón dělohy.
  • Zdravá mikroflóra ve střevech těhotné ženy je klíčem k vytvoření normální mikroflóry u dítěte. Protože dítě během porodu prochází porodním kanálem, dostává všechny bakterie matky.
  • Neustálá zácpa způsobuje v břiše těžkost, neustálé nadýmání. To může být doprovázeno bolestí, což matku a dítě znepříjemňuje..

Následky mohou být nejnepříjemnější: celkový stav se zhoršuje, konečník se zanícuje, dochází k otravě stolicí, zvyšuje se tonus dělohy a zhoršuje se stav kůže (peeling, ochabnutí).

Příčiny zácpy během těhotenství v raném a pozdním stádiu

Příčinou tohoto stavu v raných stádiích může být:

  1. Aktivní produkce progesteronu (v těle ženy dochází k celosvětové restrukturalizaci a hormon je zodpovědný za udržení těhotenství: uvolnění hladkých svalů a také střeva);
  2. Změna v aktivitě a výživovém režimu (některé těhotné ženy mají klid v posteli, mnohé se omezují ve fyzické aktivitě - s nedostatkem, snížením střevního tónu);
  3. Užívání léků proti anémii (vápník a železo zvyšují hustotu stolice);
  4. Snížení množství opilé tekutiny (při toxikóze žena odmítá obvyklé jídlo, je podvyživená);
  5. Stres (nový stav ne vždy způsobuje radost).

V pozdějších fázích může mít těhotná žena stejný problém, jehož příčinou je:

  1. rostoucí děloha, tlačení na střeva;
  2. snížení pitné tekutiny (aby se zabránilo otoku končetin);
  3. stres
  4. podvýživa;
  5. minimální fyzická aktivita;
  6. tlačí fetální hlavu do střev.

Léčba zácpy v časném těhotenství

Zácpa u těhotných žen se stává příčinou nepříjemných následků pro matku a dítě, protože střeva se nacházejí vedle dělohy a porodního kanálu. Během těhotenství nejsou povoleny všechny projímadla.

Nebezpečí spočívá v tom, že žena, která se pokouší zbavit výkaly nahromaděné ve střevech, tlačí, což způsobuje kontrakce dělohy. To může vést k potratu a předčasnému porodu..

Zácpa může být považována za stav, ve kterém:

  • frekvence stolice klesá;
  • židle je tvrdá;
  • během pohybů střeva je bolest;
  • anální forma trhlin;
  • žádný pocit úplného vyprázdnění;
  • tam je nadýmání.

Příznaky se mohou objevit jednotlivě nebo společně..

Známé projímadla nelze použít, protože:

  • jejich dráždivý účinek;
  • díky účinku na hladké svalstvo;
  • díky jejich účinku na minerální a enzymatickou rovnováhu.

V každém případě, při zácpě, by léčba měla být předepisována pouze lékařem. Fyzioterapeutické metody léčby jsou kontraindikovány kvůli negativním účinkům na plod a stimulaci děložních kontrakcí.

Pokud vám lékař dovolí používat klystýr, můžete připravit taková řešení:

  • S sodou. 1 čajová lžička jedlé sody se rozpustí v 500 ml teplé vody a roztok se ochladí na teplotu místnosti. 500 ml - množství, které musíte zadat najednou.
  • S tekutým parafinem. Tento olej nedráždí střeva a nezvyšuje peristaltiku. 30 ml oleje se zředí vodou (70 ml). Voda by měla mít teplotu 37 stupňů.
  • S rostlinným olejem. Olej není rozpuštěn ve vodě, vstřikován do tlustého střeva. 20-80 ml oleje se zahřeje na teplotu 36-38 stupňů. Vstřikují olej v noci, může to uklidnit hemoroidy.

Klystýr je nouzový stav a nemůže eliminovat příčinu zácpy. Tento postup nelze provádět více než jednou týdně.

Lékař může doporučit následující:

  • konzumovat kefír a jiné mléčné výrobky bez cukru;
  • jíst sušené ovoce (nebo odvar);
  • jíst kiwi, švestky, čerstvé meruňky;
  • vypijte lžičku rostlinného oleje nebo přidejte do misky;
  • jíst ovesné vločky (bohaté na vlákninu).

Sladká a moučná jídla by měla být prakticky zakázána.

Vazelínový olej lze použít jako projímadlo, avšak jeho vysoký obsah tuku zatěžuje játra, a proto bez doporučení lékaře nelze lék užívat.

Léčba zácpy během pozdního těhotenství

Při léčbě onemocnění v pozdějších stádiích je třeba věnovat zvláštní pozornost, protože laxativní léky mohou vyvolat zvýšení děložního tónu. Nejlepší léky jsou mikroklystry. Jejich výhodou je, že na rozdíl od běžného klystýru nerozšiřují střeva a nedostávají se do něj.

Lékař předepisuje projímadla osmotického působení, která normalizují konzistenci vytvořených výkalů a stimulují proces vyprazdňování bez podráždění střevní stěny.

Je přísně zakázáno používat odvarů a výluhů na základě sena, rebarbory ​​a rakytníku, protože tyto bylinky mohou způsobit poruchu v hormonálním systému ženy, což hrozí ukončením těhotenství..

Existují také recepty na tradiční medicínu, které může lékař poradit:

  • Oloupeme brambory a nastrouháme, vymačkáme šťávu, zředíme vodou ve stejném množství. Před každým jídlem užijte 50 ml.
  • Nakrájejte pět jablek na malé kousky a vařte v 1 litru vody, nechte vývar po dobu 4 hodin, namáhejte, vypijte místo čaje.
  • Opláchněte 1 kg kalina, obruste na pánvi. Stiskněte šťávu a přidejte 600 g cukru, promíchejte, zapálte, není třeba vařit. Chlaďte a pijte 70 ml na lačný žaludek. Pomocí tohoto nástroje můžete také zvýšit hladinu hemoglobinu.

Léky proti zácpě během těhotenství:

  • Dufalac. Hlavní složkou je laktulóza, která vylučuje zácpu a zabraňuje jí. Nástroj nepronikne do krevního řečiště, je vylučován v nezměněné podobě. Při jmenování lékařem ve formě sirupu musíte použít denní sazbu jednou nebo ji rozdělit na dvě dávky.
  • Defenorm je projímadlo rostlinného původu. Má mírný účinek, nedráždí konečník, mění konzistenci výkalů. Možné použití po předepisování lékaře.
  • Phytomucil je doplněk stravy, není to lék. Použití přírodní vlákniny zvyšuje množství stolice. Léčba je možná pouze na doporučení lékaře.
  • Glycerinové čípky mírně dráždí sliznici tlustého střeva a způsobují jeho kontrakci. Výkaly změkčují vazelínu a glycerin. I když těhotenství postupuje normálně, nemedikujte se, protože se může zvýšit tón dělohy.
  • Mikrolaxe je mikroklyster s aktivní složkou citranu sodného. Lék působí lokálně, neproniká střevní stěnou a nevnikne do krve.
  • Fortrans je osmotické projímadlo, které obsahuje polyethylenglykol a elektrolyty. Po perorálním podání se objem tekutiny ve střevu zvyšuje, což poskytuje projímavý účinek. Droga může být používána během těhotenství až po jmenování lékařem.

Prevence zácpy u nastávajících matek

Před předepisováním léků k odstranění zácpy lékaři doporučují přezkoumání stravy. Existuje velké množství potravin, které pomáhají výkaly nezůstávat ve střevech..

Produkty, které během těhotenství normalizují stolici:

  1. Mléčné výrobky. Nejlepší je, když se vaří sami. Živé bakteriální kultury mají příznivý účinek na střevní mikroflóru. Tato jídla mají hodně laktulózy, což snižuje tlak na střevo..
  2. Chléb. Povoleno jíst odrůdy s otrubami a celozrnnými. Existuje spousta vláken, které pomáhají seškrábat „odpad“ ze střevních stěn..
  3. Ovoce. Nezapomeňte jíst bobule nebo jablko na lačný žaludek. Plody jsou bohaté na vlákninu a pojivová vlákna..
  4. Polévky ze zeleniny. Strava by neměla mít masové vývary, protože vyvolávají zácpu. Můžete přidat nějaké kuřecí maso a vařit samostatně.
  5. Čištěná voda. Vařená voda neobsahuje užitečné látky, proto by měla být nahrazena vodou bez plynu nebo vyčištěna. Na něm můžete vařit polévky a odvarky. Zakázané sycené nápoje.

Nejúčinnějším způsobem je samozřejmě dodržovat dietu. Nejlepší je přejít na zlomkovou výživu: musíte jíst v malých porcích několikrát denně. V tomto případě se zácpa nebude cítit.

Lékaři také radí:

  • vyloučit silný černý čaj a kávu, banány ze stravy - tyto produkty způsobují zácpu a přispívají k tvorbě plynů;
  • kořenité, mastné, smažené a slané je také zakázáno;
  • potraviny s vysokým obsahem bílkovin by se měly konzumovat ráno;
  • na večeři je lepší pít kefír nebo jíst ovoce, zeleninu.

Úplný a částečný zákaz se vztahuje na těstoviny, rýži a krupici, tukové maso. Konzervy, konzervy, marinády, koření, čokoláda by měly být omezeny. Dodržování takové stravy může způsobit potíže, ale příznivě ovlivní vývoj dítěte.

Kromě stravy byste se měli hodně pohybovat: dopřejte si ranní nebo večerní cvičení, chodte v přírodě. V některých případech však během těhotenství nemůžete chodit hodně - musíte se poradit s lékařem.

Pokud to lékař dovolí, můžete provést tuto gymnastiku:

  1. Hladké dřepy.
  2. Cvičení „nůžky“ a „kolo“.
  3. Napětí a uvolnění svěrače.
  4. Zvedněte pánev ležící na zádech.

Měli by se opakovat nejméně 10krát.

Při léčbě zácpy byste proto měli vždy konzultovat s lékařem, protože přítomnost některých kontraindikací a délka těhotenství může znemožnit užívání drog. Preventivní opatření jsou považována za dobrý způsob boje s tímto onemocněním: strava, fyzická aktivita, pít hodně tekutin.

Zácpa během těhotenství

Terapeutická strava

Správná výživa je pro nastávající matku velmi důležitá - zejména pokud jde o těhotenství na pozadí chronických onemocnění. Jaké diety vám může lékař předepsat jako léčbu?

Anna Ivanchina
Terapeut, Městská klinická nemocnice č. 71, Moskva

Jedním z běžných problémů zdraví žen během těhotenství je zácpa. Pro řešení tohoto „tradičního“ onemocnění nastávajících matek je nezbytná správná výživa.

Co je zácpa?

Medicína definuje zácpu jako obtížný nebo systematicky neúplný pohyb střeva nebo jako nepřítomnost pohybů střeva na den a půl nebo více. Zácpa se často objevuje již v raných stádiích těhotenství, kdy střeva ještě nezažívají tlak ze zvětšené dělohy, a v budoucnu je následuje žena, která jí byla přidělena přírodou na 40 týdnů těhotenství. Navíc narození dítěte neznamená vždy normalizaci střev..

Příčiny zácpy u různých žen v různých stádiích těhotenství a v období po porodu jsou různé, ale všechny jsou do stejné míry spojeny s narušením procesů tvorby a pohybu stolice ve střevech způsobeným poruchami pohybové aktivity (pohyblivosti) střevních svalů, oslabením nutkání k vyprázdnění. Tyto poruchy jsou zase vyvolány řadou změn v ženském těle. Mezi nimi jsou nejvýznamnější:

  • Změna hormonálního pozadí, která snižuje tón svalů dělohy a současně všech ostatních svalových buněk podobných jim (ve střevních stěnách a ve stěnách velkých cév).
  • Iracionálně sladěná strava těhotné ženy.
  • Změna polohy střeva v břišní dutině, její postupné přemísťování se zvětšující se dělohou k pozdějšímu datu.
  • Strach z namáhání v pozdním těhotenství (spíše psychologický problém). Je častější u žen se zvýšeným tonem dělohy a hrozbou potratu.
  • Sedavý životní styl, zejména se zvýšeným tonem dělohy.
  • Psychologický stres.
  • Vrozené rysy střeva, jako jsou jeho protáhlé sekce.

Rozlišují se spastické a atonické zácpy, které se liší v mechanismu jejich výskytu a ve znakech projevu. Samozřejmě se liší i diety doporučené pro různé formy zácpy..

Atonická varianta je spojena se snížením tónu svalové stěny střeva, peristaltika (střevní pohyby, které podporují pohyb jídla), se z toho stává pomalým, letargickým a neproduktivním. Tato svalová slabost zase může nastat v důsledku dietních chyb, hormonálních změn, stejně jako po operacích.Tato zácpa je doprovázena pocitem plnosti střev, bolestí a taháním břišních bolestí, plynatostí a nadýmáním, nedostatkem chuti k jídlu, nevolností, letargií. apatie, depresivní nálada, při vyprazdňování velké stolice; jejich počáteční část je vytvořena, hustá, její průměr je větší než obvykle, poslední část je tekutá, kaše. Pohyb střev je bolestivý, mohou se objevit i slzy sliznice konečníku a konečníku a na povrchu výkalů pak zůstanou pruhy krve..

Jiná forma zácpy - spastická - je naopak spojena se zvýšeným tonusem střeva, peristaltika se také zpomaluje, ale v důsledku „vymačkaného“ stavu střeva. Pro tento typ zácpy jsou charakteristické psychologické důvody. Se spastickou formou bolesti, paroxysmální, někdy i křeče. Vyskytují se častěji v levé části břicha podél tlustého střeva a dávají do levé tříselné oblasti. Nadýmání (nadýmání), nedostatek chuti k jídlu, nedostatečná a nevysvětlitelná únava, nervozita, podrážděnost a nevolnost mohou ženu pronásledovat. Potřeba vyprázdnění se může objevit několikrát denně, ale pohyb střev je neúplný, obtížný, v malých porcích. Fekální masy jsou velmi husté, vylučují se do malých malých zaoblených fragmentů, ve formě tzv. „Ovčí výkaly“..

Je třeba zdůraznit zácpu spojenou s prodloužením tlustého střeva. Zaprvé, jejich výskyt nesouvisí s těhotenstvím, i když je může posílit. Za druhé, ačkoli navenek se tato zácpa jeví jako stejná jako spastická, nejsou spojována se zvýšeným tonem střeva, ale s delším průchodem stolice podél delší cesty. Současně se větší množství vody vstřebává zpět do těla ze střevního obsahu, výkaly staly pevnými. Je třeba zacházet s takovou zácpou ne jako spastickou, ale spíše jako atonickou.

K vyřešení problému pravidelných střevních pohybů je nutné především řádně uspořádat výživu těhotné ženy.

  • Jíst by mělo být v malých porcích, ale 5krát denně. Dlouhé (více než 4 hodiny) přestávky mezi jídly jsou také nepřijatelné.
  • Doporučuje se vařit v páře, vařit nebo péct. Jídlo je lepší nezměnit.
  • Součástí stravy musí být čerstvé ovoce a zelenina..
  • Želé, želé, aspic a želé maso, stejně jako smažené, zpomaluje střevní motilitu - tato jídla byste měli odmítnout.
  • Je velmi důležité zvolit si stravu s ohledem na typ narušené motility střeva a možné alergické reakce, které má každý člověk.
  • Je nutné obdržet nejméně 1,5 až 2 litry denně. kapaliny, jinak potravinářská celulóza (pektin atd.) přestanou plnit adsorpční funkci, která spočívá v „zachycení“ toxických látek. To nepřispívá k normalizaci střev, ale pouze zvyšuje tvorbu plynu a může dokonce vyvolat kolické bolesti ve střevech u lidí náchylných ke spastickým reakcím. Minerální vody s vysokou a střední mineralizací, jakož i vody obsahující ionty hořčíku a sírany (například esentuki č. 4 a 17, Moskva), mají projímavý účinek. Minerální voda by měla mít pokojovou teplotu. Pijí se 2-3krát denně na půl sklenice.

Pro chronické zácpy různého původu, funkční, spojené s podvýživou, sníženou fyzickou aktivitou, těhotenstvím nebo chronickými střevními chorobami se doporučuje dodržovat dietu. Je fyziologicky kompletní, obsahuje všechny potřebné látky pro těhotnou ženu a její rostoucí dítě, vitamíny a minerály. Strava zahrnuje potraviny bohaté na dietní vlákninu, které nezpůsobují plynatost, nedráždí sliznici gastrointestinálního traktu a nejsou příliš silnými stimulanty sekrece žaludku a slinivky břišní.

Při atonické zácpě je strava postavena na typu „struskové dávky“ se zvýšeným množstvím vlákniny (v literatuře se také nazývají balastové látky, vláknina, celulóza). Dietní vlákna nejsou trávena v zažívacím traktu, některé z nich jsou využívány střevní mikroflórou a některé jsou transportovány. Hlavní funkcí vlákna je adsorpce vody, která zvyšuje objem stolice a normalizuje peristaltiku. Podle obsahu balastních látek ve výrobcích jsou na prvním místě potravinářské otruby (53-55% vlákniny), následuje zelenina (20-24%) a žitný chléb (5-10%). Rafinované výrobky: prémiová bílá mouka, cukr atd. - neobsahují vlákninu. Předřadné látky užívané s jídlem mají projímavý účinek různé závažnosti na kvalitu stolice v závislosti na schopnosti vázat a adsorbovat vodu (čím méně vody se váže, tím je stolice hustší). Vazebná kapacita brambor a hrachu je tedy relativně malá a činí 40 až 100 g vody na 100 g potravinářského produktu, zatímco v jablek a mrkvi je to 180 a 220 ml vody na 100 g produktu a 1 g otrub se váže až 18 g vody. Dostatečné množství zátěžových látek může být zajištěno dietou, která obsahuje 200 g chleba z celozrnné mouky (obsahuje 16 g zátěžových látek), 200 g brambor (7 g), průměrně 250 g zeleniny (7 g) a 250 g ovoce v průměr (5 g) za den, což by poskytlo celkem požadovaných 35 g zátěžových látek denně.

Doporučuje se denně jíst až 20-30 g pšeničných otrub, které se nalijí vroucí vodou a spotřebují se v čisté formě nebo se přidávají do tekutých pokrmů. Můžete také brát otruby ve směsi s kefírem, jogurtem podle schématu: počínaje 4 čajovými lžičkami denně a zvyšováním dávky o 1 čajovou lžičku denně, dokud se neobnoví pravidelný jemný pohyb střev. Po dosažení účinku do 2 týdnů se dávka otrub postupně snižuje na minimální nezbytnou udržovací dávku, tato dávka je individuální pro každou. Vezměte otruby by mělo být nejméně 6 týdnů, přičemž je nutné vypít dostatečné množství tekutiny - jak již bylo uvedeno, nejméně 1,5 - 2 litry. Denní příjem 30 g otrub zkrátí dobu průchodu hmoty formujících výkalů 2-3krát.

Aktivaci střev usnadňuje zelenina, ovoce a bobule, hlavně syrové, nejméně 200 g denně; sušené švestky nebo sušené meruňky (8-12 kusů); med (1 polévková lžíce 3x denně - s čajem nebo jako doplněk k jídlu); pohanka, ječmen, ovesná kaše, zejména drobivá. Užitečné jsou zvláštní druhy chleba: „Barvikhinsky“, „Zdraví“, „Doktorský“, zrno atd., Vyrobené přidáním drceného zrna nebo otrub. Studené nápoje, dopilé ráno na lačný žaludek, přispívají k pohybům střev - sycenou nebo čistou vodou, sklenici studeného mléka nebo zeleninové šťávy. To reflexivně způsobuje zvýšení peristaltiky..

Při spastické zácpě, zejména pokud jsou doprovázeny kolickými bolestmi břicha, může strava bohatá na vlákninu způsobovat zvýšenou bolest. V takových případech se nejprve použije dieta s nízkým obsahem hrubé vlákniny, a to bez přídavku otrub. Zelenina je povolena hlavně ve vařené, jemně nasekané nebo šťouchané formě. Velká pozornost je věnována rostlinným tukům: doporučuje se vzít 1-2 polévkové lžíce rostlinného oleje denně na lačný žaludek nebo přidat do sklenice kefíru (pít v noci). Maso a ryby jsou také nasekané, vařené nebo v páře. Pro snížení a následné odstranění střevních křečí se do potravin postupně přidávají potraviny obsahující vlákninu jemnou texturu (například sušené ovoce). Protože švestky obsahují organické kyseliny, které podporují pohyb střev, navzdory relativně nízkému obsahu vlákniny (pouze 0,5 g na 100 g ovoce), jsou pro pacienty se zácpou, včetně infúze, sušeného ovocného pyré, doporučovány švestky jakéhokoli druhu..

Ukázkové menu lze reprezentovat následovně:

První snídaně: zeleninový salát s rostlinným olejem, parní omeleta, čaj. Nebo tvaroh s cukrem a zakysanou smetanou, ovesná kaše, čaj.

Druhá snídaně: čerstvé jablko.

Oběd: vegetariánská zelná polévka se zakysanou smetanou nebo červenou řepou. Vařené maso s dušenou řepou nebo vařené kuře v mléčné omáčce s květákem. Kompost ze sušeného ovoce.

Občerstvení: vývar divoké růže, sušenky.

Večeře: vařená ryba s bílou omáčkou na zeleninovém vývaru, bramborová kaše, tvarohový koláč s tvarohem, čaj.

V noci: kefír nebo jiné nápoje z kyselého mléka.

Závěrem vám připomínám, že použití laxativ a očistných klystýz za zácpu je povoleno pouze na doporučení ošetřujícího lékaře.

Doporučené produkty a jídla

Chléb a moučné výrobky. Doporučuje se pšeničný chléb z mouky 2. stupně s tolerancí - žito. Všechny pekárenské výrobky jsou právě sušené, včerejší pečivo. Nepoživatelné sušenky, sušenky, nepoživatelné pečivo s ovocem a ovocem.

Polévky Připravují se převážně ze zeleniny v masovém vývaru, boršč, polévka z červené řepy, zelná polévka z čerstvého zelí, doporučujeme studené ovocné a zeleninové polévky. Maso a drůbež. Můžete jíst nízkotučné odrůdy různých druhů masa, kuřecího masa, krůt (vařené nebo pečené, kousky nebo sekané), mléčných uzenin. Ryba. Jsou povoleny beztukové a středně mastné druhy ryb (treska obecná, štikozubec, ledová rybka, škeble, šafránová treska atd.) - vařené a pečené.

Mléčné produkty. Plné mléko je přijatelné - s dobrou tolerancí nebo jako doplněk k různým pokrmům. Doporučujeme různé kvašené mléčné nápoje: kefír, jogurt, jogurt, acidofil (dobrý v noci!), Čerstvý tvaroh a jídla z něj: pudinky, líné knedlíky a tvarohové koláče. Krmivo a zakysaná smetana jsou povoleny jako doplněk jídla.

Vajíčka. Povoleno ne více než 1 vejce denně. Vejce mohou být vařena měkce nebo tvrdě (pokud jsou tolerována) a přidávat do jídel; můžete jíst parní omelety.

Cereálie. Volné cereálie, kastrol a krupice (cereálie zapečené s tvarohem) z pohanky, proso, pšenice, ječmene, vařené ve vodě s přídavkem mléka, müsli. Užitečná ovesná kaše ve vodě s rostlinným olejem.

Zelenina. Užitečná řepa, mrkev, rajčata, hlávkový salát, okurky, cuketa, dýně, květák, brokolice - syrová a vařená v přílohách a ve formě kastrolů. Bílé zelí, zelený hrášek se používají ve vařené formě s dobrou tolerancí. Brambory jsou povoleny, ale v omezeném množství. Cuketa kaviár je dobré občerstvení.

Svačiny Saláty ze syrové zeleniny a vinné révy s rostlinným olejem, ovocné saláty se doporučuje; jemný sýr, nízkotučná šunka, vařený jazyk, jednou týdně - namočené sledě.

Ovoce. Můžete jíst kyselé, zralé, sladké ovoce a bobule - syrové a pečené. Užitečné přírodní šťávy - nejlépe s dužinou. Sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, meruňky, fíky) se konzumují v namočené formě a v různých pokrmech, v kompotu.

Cukroví. Povolený med, malé množství džemu, marmelády, marshmallows, mléčný karamel.

Omáčky a koření. Omáčky se připravují na slabém masovém a rybím vývaru, používají omáčku z bešamelského mléka, méně často zakysanou smetanu a ovoce. K jídlu se přidává kopr, petržel, celer.

Pití. Nízký čaj, náhradní káva a slabá příroda jsou přijatelné; odvar z šípů a pšeničných otrub, ovocných a zeleninových šťáv (ze švestek, meruněk, mrkve atd.).

Tuky. Můžete použít máslo, měkký (volně ložený) margarín; rostlinné oleje - v pokrmech (včetně oliv).

Malé nezávislé laxativní vlastnosti jsou: olivy, sušené ovocné kompoty, syrové, vařené nebo nasáklé švestky, med, meloun, meloun, jablka, meruňky, hrozny, červený rybíz nebo jeho šťáva, sladká třešeň.

Výrobky, které mají být vyloučeny nebo omezeny

Pacienti se zácpou a potížemi s nadýmáním jsou omezeni nebo dokonce vyloučeni z dietních potravin bohatých na dietní vlákninu a způsobujících zvýšenou tvorbu plynů, jmenovitě: luštěniny, zelí, šťovík, špenát, jablkové a hroznové šťávy. Omezte nebo dokonce zakažte zeleninu bohatou na éterické oleje: cibuli, česnek, ředkvičky, ředkvičky, tuříny. Výrobky obsahující tanin jsou zpožděné pohyby střev: borůvky, kdoule, kornel, hrušky, granátová jablka, hloh, banány, černý rybíz, silný černý čaj, kakao a čokoláda. Jídlo ve formě pyré, látky viskózní konzistence (slizní polévky, cereálie, zejména krupice, rýže, bramborová jídla) a žáruvzdorné tuky (vepřové, skopové, hovězí a tukové) inhibují střevní motilitu.

Nedoporučuje se: chléb z prémiové mouky, pečivo, těstoviny, nudle, silné vývary, mastná masa a ryby, houby, kořenitá jídla a koření (křen, hořčice, pepř), uzená masa a konzervované potraviny, vlašské ořechy, tvrdý sýr, mléko se špatnou tolerancí.

Co je zácpa v těhotenství nebezpečná a co dělat?

Dvě třetiny žen ve „zajímavém“ postavení si stěžují na potíže s očištěním střev. Po porodu mnozí mají stále potíže s vyprazdňováním střev. Nezavírejte oči před tímto problémem. Zaprvé, zácpa u těhotných žen není tak neškodná, jak se zdá. Za druhé, způsobují nepohodlí nastávající matce. A konečně existuje jednoduché řešení, které pomůže vyřešit tento problém..

Příčiny zácpy

Existují různé faktory, kvůli nimž se u těhotné matky objevuje zácpa. Co dělat se zácpou? Co vysvětluje narušení práce se střevy, zvláště pokud se nic takového předtím nestalo?

Udělejte si krátký test a zjistěte, jak fungují vaše střeva..

Zácpa během těhotenství je způsobena tím, že zvětšující se děloha vytlačuje střeva. Odtok krve je narušen. To vede ke stagnaci v cévách pánve a expanzi žil konečníku (hemoroidy). U budoucí matky se střeva stahují méně, kvůli menší produkci přírodních stimulancií. Tělo reaguje tímto způsobem, protože děloha a střeva jsou vzájemně propojeny. Přílišná kontrakce těchto orgánů může vést k potratu. To vše se stává přirozenou příčinou zácpy..

Nezapomeňte na citovou citlivost těhotných žen. Silné vzrušení nastávající matky může také vést k „obtížím“. Co dělat v takových případech, jak se vypořádat se zácpou? Zahajte bezpečné ošetření. Ignorování problému může vést k dysbióze, zhoršenému vývoji plodu a dalším komplikacím..

Pozornost! Pokud jste měli zácpu i před těhotenstvím, měli byste o tom stále informovat svého lékaře. Pouze odborník je schopen určit příčinu zácpy. Léčbu by měl předepisovat také lékař..

Léčba zácpy během těhotenství: jaké léky lze použít

Zácpa během porodu by měla být léčena pod dohledem odborníka. Neužívejte laxativa na zácpu během těhotenství bez konzultace s lékařem! Nekontrolované léky mohou poškodit vás a vaše nenarozené dítě.

Existuje jen malé množství léků pro bezpečnou léčbu zácpy během těhotenství (je také lepší se poradit s odborníkem, který vás sleduje ohledně jejich příjmu). Mezi nimi je přírodní biokomplex Phytomucil, který pomáhá při zácpě. Vyrábí se ze skořápek semen jitrocele blechy a plodů švestky.

Příjem Fitomucil má následující výhody:

  • mírné odstranění zácpy a stimulace růstu prospěšné střevní mikroflóry;
  • snížený hlad;
  • eliminace toxinů z těla, snížení hladiny cholesterolu a krevního cukru;
  • nedostatek chutí, barviv. Lék na zácpu během těhotenství lze užívat s jakýmkoli studeným nápojem, aniž by se změnila jejich chuť.

Phytomucil je lék na zácpu během těhotenství, doporučený pro použití Ruskou společností porodníků a gynekologů a Ruskou asociací gastroenterologů.

Přední odborníci společnosti V. Radzinsky a V. Serov radí léčbu fytomateriálem, přičemž upozorňují na snadnou toleranci a účinnou ochranu mikroflóry střev a pohlavních cest.

Pomocí Fitomucil můžete léčit zácpu nastávajících matek, které kojí. Výrobek neovlivňuje laktaci a je bezpečný pro dítě..

Zácpa u těhotných žen: léčba může být snadná

Zácpa u těhotných žen je jiná. Fytomucil nemá žádné kontraindikace. Jak léčit zácpu během těhotenství, co dělat s biokomplexem, řekneme dále.

Jak již bylo zmíněno, můžete si vzít lék na zácpu Fitomucil s jakýmkoli nápojem. Na našem webu najdete nápovědu - recepty na lahodné koktejly, které lze míchat s Fitomucilem. Produkt je již dávkován a balen do pohodlných sáčků (uvolňovací forma - prášek).

Pozornost! Všechny nápoje by měly být studené.!

O příčinách zácpy u těhotných žen, o léčbě jejich biokomplexem fytomucil, o prevenci a mnohem více se můžete dozvědět na konzultaci s gastroenterologem.

Těhotenství a zácpa

Zácpa během těhotenství je nejčastějším jevem, s nímž se absolutně každá nastávající matka setkává v časném nebo pozdním stádiu. Tento stav dává ženě značné nepohodlí a nutí ho hledat bezpečnou léčbu zácpy. Problém je v tom, že při přepravě dítěte je používání mnoha drog zakázáno a projímadla mohou dokonce způsobit předčasné narození. V tomto článku budeme podrobně hovořit o tom, jak rozpoznat zácpu, o příčinách jejího výskytu a důsledcích pro matku a plod..

Co je zácpa u těhotné ženy??

Zácpa se nazývá zpoždění stolice o více než 48 hodin se známkami zhoršené funkce střev, obtížemi při vyprázdnění a nepříjemnými doprovodnými příznaky. Zácpa u budoucí matky se vyznačuje změnou konzistence výkalů (jsou husté a tvrdé) a neustálým pocitem neúplného pohybu střev. Při namáhání ve stolici se mohou objevit pruhy krve, což naznačuje poškození sliznic konečníku..

Mechanismus rozvoje zácpy během těhotenství

Nejprve by nastávající matky měly vědět, že střevní dysfunkce začíná již od prvních týdnů těhotenství a může přetrvávat téměř až do samotného porodu..

Jakmile je vajíčko plodu připevněno v děložní dutině a začne se aktivně vyvíjet, těhotné hormony se v těle intenzivně vylučují - některé poskytují výživu embryu a dodávají do něj všechny potřebné živiny a kyslík, zatímco jiné jsou určeny k uvolnění stěn dělohy, aby nedošlo k hypertonicitě a ohrožení potrat.

Hormony, které uvolňují stěny dělohy, se nazývají prostaglandiny a jejich účinek sahá nejen do myometrium, ale také do střevní tkáně, která zajišťuje jeho peristaltiku a pohyb trávené potravy a stolice k východu. Je to kvůli restrukturalizaci hormonálního pozadí a nárůstu prostaglandinů, které nastávající matka zaznamenává příznaky, jako je neustálé nadýmání, plynatost, potíže s pohybem střev a zácpa..

V pozdějších stádiích je zácpa ve většině případů způsobena tlakem dělohy a rostoucího plodu na stěnu střeva, v důsledku čehož nemůže plně fungovat..

Příčiny zácpy během těhotenství

Mechanismy vývoje zácpy v různých stádiích těhotenství se od sebe liší, ale aby se střevo včas vyprázdnilo, je zapotřebí řada pomocných faktorů. Tyto zahrnují:

  1. Toxikóza v první polovině těhotenství - v důsledku nevolnosti a zvracení v časných stádiích těhotenství může nastávající matka odmítnout jíst a pít, aby nevyvolávala zhoršení jejího stavu. Na pozadí nedostatečného příjmu vlákniny a tekutin se může objevit zácpa.
  2. Porušení stravy a stravy - mnoho těhotných žen je obeznámeno s touhou po jídle v počátečních fázích těhotenství. Zkušené a odpovědné matky se snaží, aby jejich strava byla vyvážená a užitečná, jak je to jen možné, ale někdy je těžké odolat gastronomickým závislostem a poté se používají čipy, okurky, koření, rychlé občerstvení, klobásy a další škodlivé produkty. Pod vlivem hormonálních změn a převahy „rychlých“ uhlohydrátů ve stravě těhotné ženy se zpravidla vyskytuje zácpa..
  3. Užívání léků - někdy lékaři předepisují nastávající mateřské přípravky železa, hormony pro úlevu děložního tónu, diuretika, biologicky aktivní přísady. Tyto léky mohou mít fixační účinek a vyvolat zácpu.
  4. Nedostatek pohybu - velmi mnoho těhotných žen, které se učí o své nové pozici, se snaží co nejvíce ležet v posteli, aby nevyvolaly potrat a nevolnost. Dělají tak obrovskou chybu, protože těhotenství není nemoc a bez zvláštní potřeby nemusíte ležet v posteli po celou dobu. Naopak aktivní životní styl, časté procházky na čerstvém vzduchu a gymnastika zlepšují krevní oběh v těle matky, metabolické procesy, střevní funkce a přívod kyslíku do plodu.

Je zácpa v těhotenství nebezpečná? Důsledky zácpy na mámu a plod

Problém s obtížným a vzácným pohybem střeva nemůže být ponechán bez pozornosti lékaře, nebo co je horší, bezmyšlenkovitě přijímat projímadla. Neustálé hromadění výkalů v konečníku může mít pro matku takové nepříjemné následky:

  • expanze a zánět hemoroidních žil v konečníku;
  • vytváření trhlin v konečníku, které se dlouho nezhojují a dávají ženě silnou bolest;
  • porušení střevní mikroflóry a zvýšené riziko kolitidy, proktitidy, paraproctitidy;
  • zvýšený tonus dělohy a riziko předčasného porodu - přeplněný konečník tlačí na dělohu a může vyvolat její hypertonicitu.

U plodu je zácpa u matky plná nedostatku kyslíku do dělohy a zhoršením vývoje v důsledku zpětné absorpce toxinů z trusu do krve.

Příznaky zácpy u těhotné ženy

Typické známky zácpy u budoucí matky jsou:

  • retence stolice 2-3 dny nebo více;
  • pocit plnosti v žaludku;
  • nadýmání a nadýmání;
  • brnění po střevech;
  • zvýšená tvorba plynu;
  • pocit neúplného pohybu střev;
  • bolest při aktu defekace a možné rozložení červené krve stolicí.

Doprovodné příznaky jsou: slabost, bolesti hlavy, děložní hypertonicita, exacerbace hemoroidů, výskyt zápachu, nauzea, anémie s nedostatkem železa, zánět střev (kolitida).

Léčba

Nejdříve se doporučuje nastávající matce kompletní korekce stravy, z níž jsou vyloučeny nebo přísně omezeny následující produkty:

  • čerstvý bílý chléb, pečivo (různé rohlíky, koláče, koláče);
  • instantní rýže a ovesné vločky;
  • hrozny a rozinky;
  • uzené maso, uzeniny;
  • cukrovinky - koláče, pečivo, sladkosti a sladkosti.

Měl by výrazně omezit používání kávy, silného čaje, krupice, bílého zelí, cibule, česneku, ředkviček - tyto produkty zvyšují fermentační procesy ve střevech, způsobují plynatost, tvorbu plynu a mohou způsobovat zácpu..

Do stravy se doporučuje přidávat více čerstvé zeleniny a ovoce, rostlinných olejů, vlákniny - jablka, švestek, řepy, banánů, cukety, dýně, sušených meruněk, meruněk, ovesných vloček, které vyžadují dlouhé vaření, mrkev, ořechy v malém množství. S individuální nesnášenlivostí čerstvého ovoce a zeleniny můžete na lačný žaludek jíst pár pečených jablek, obsahují hodně pektinu, což přispívá ke zvýšené pohyblivosti střeva a jemně ho čistí od trusu.

Při absenci problémů s prací žlučníku a chronických gastrointestinálních nemocí v akutní fázi se doporučuje nastávající matce začít ráno se sklenicí teplé vody a 1 dezertní lžičkou lněného oleje (může být nahrazena olivou nebo dýně). Takový recept nejen zabrání výskytu zácpy, ale také obohatí tělo těhotenství o polynenasycené mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro normální vývoj a růst pohybového aparátu plodu..

Režim pití

Používání čisté vody hraje obrovskou roli při plném fungování střev, pravidelnosti stolice, parametrech krevního tlaku a rychlosti metabolických procesů v těle. V nepřítomnosti ledvin, srdečních chorob, otoků a hypertenze by nastávající matka měla pít nejméně 1,5 litru čisté vody denně, kromě šťávy, čaje, prvních chodů, kompotů.

Fyzická aktivita a gymnastika

Je dobré, když těhotná žena ráno začíná lehkým gymnastickým tréninkem nebo chodí na čerstvý vzduch před snídaní. Gymnastická cvičení zahajují práci vnitřních orgánů a samotného střeva, dávají vitalitu, saturují krev kyslíkem. Ženy, které pravidelně cvičí, netrpí zácpou ani při dlouhých těhotenstvích..

Léky na zácpu

Pokud žádná dieta, cvičení a korekce životního stylu nepomáhají normalizovat stolici a těhotná žena si vyvine chronickou zácpu, lékař vybere mírnou drogu s projímavým účinkem.

Důležité! Podávání laxativ během těhotenství je kategoricky kontraindikováno, protože snižování a posilování střevní motility často vyvolává kontrakci stěn dělohy, což může vést k potratu nebo předčasnému porodu. Kromě toho je nesprávné dávkování projímadla plné průjmu a dehydratace, což je smrtelné pro plod v děloze..

Nastávajícím matkám jsou předepsány projímadla na bázi laktulózy, například Dufalac. Tento nástroj je bezpečný pro matku a plod a působí přímo v konečníku. Také, aby se usnadnil akt defekace, můžete se uchýlit k glycerinovým rektálním čípkům - působí také přímo v konečníku a nezpůsobují redukci celého tlustého střeva.

Nastávající matka by si měla pamatovat, že použití projímadel je vhodné, pouze pokud žádné jiné metody nepomohou. Časté používání čípků nebo sirupů, stejně jako nastavení klystýrů, může vést ke snížení motility střeva a zhoršovat problém.

Těhotenství a zácpa: jak zlepšit funkci střev? 9 tipů

Příčiny zácpy během těhotenství. Jak se zbavit zácpy pro nastávající matku - bezpečně a efektivně?

70% nastávajících matek a každá třetí žena po porodu si stěžuje na potíže s pohybem střev (nebo jednoduše zácpou). Zkusme přijít na to, jak se zbavit zácpy a nepoškozovat dítě.

Co je zácpa? Pro někoho je jít na toaletu třikrát „z větší části“ normou, nikoli rozrušeným žaludkem. Někdo a jednou za tři dny - často. A ti a ostatní mezi všemi obyvateli Země jsou přibližně stejně rozděleni - asi 6%. Norma je tedy v tomto případě podmíněným pojmem. Pokud však s nástupem těhotenství dochází ke zpožděním návštěv na toaletě a jsou stále neúspěšné, navzdory všem „pokusům“, pokud se obáváte nepříjemného pocitu v břiše, bolesti hlavy, nespavosti, zhoršení nálady - znamená to, že stále existuje zácpa.

Pro toto neštěstí může být mnoho důvodů. A čistě fyziologické: děloha roste, vymačkává střeva, zkuste normálně pracovat v takových stísněných podmínkách! A hormonální: těhotenské hormony snižují pohyblivost, uvolňují hladké svaly, které tvoří stěny gastrointestinálního traktu. Na co? Protože děloha a střeva mají společné inervace. A pokud ve střevě dojde k revoluci (kontraktuje, peristaltika je silná), pak děloha začne pociťovat úzkost. A při přenášení dítěte je to naprosto zbytečné.

Dieta nižší

Pokud je nastávající matka zvyklá opírat se o těstoviny a zapomíná na existenci zeleniny a ovoce, nechte ji připravit se na problémy se stolicí. Nízký obsah rostlinné vlákniny v potravě je jednou z nejčastějších příčin zácpy. Zelenina se však liší od jedné zeleniny k druhé: některá ovoce, jako jsou granátová jablka, hrušky, kdoule, borůvky, mají fixační účinek.

Co dělat? Jezte co nejvíce potravin, které obsahují pektiny a vlákninu, která ve střevech bobtná a podporuje její vyprazdňování. Jsou to řepa, mrkev, dýně, cuketa, pečená jablka. Sledujte, které produkty mají dobrý účinek na zažívací trakt a které ne. Nejezte suché jídlo. Dobré projímadlo má kefír a jogurt, kvas, rostlinné tuky. Ze sušeného ovoce jsou švestky nejužitečnější, je lepší vařit vroucí vodu a vyluhovat po dobu 10-12 hodin, a pak vypít půl šálku vývaru před každým jídlem.

Co dělat? Vyvarujte se hrubé vlákniny (luštěniny, zelí), která zvyšuje tvorbu plynu ve střevech a způsobuje spastické bolesti. Nepři přejídejte se. Silnou kávu a čaj, kakao, rýži a tvaroh můžete odmítnout jíst opatrně. Zapomeňte na sladké rohlíky prémiové mouky, přepněte na chléb s otrubami. Čokoláda je také omezená: může to nejen přispět k rozvoji alergií u nenarozeného dítěte, ale také vyvolat zácpu u jeho matky. Jíst salát z červené řepy, vyloučit z něj ořechy - mohou se pevně „zamknout“ i v malých dávkách.

Nesprávná strava

Pro střeva je také důležité, co jíme, a přesně také to, jak jíme. Někdy může být zácpa vyřešena pouze změnou stravy.

Co dělat? Jezte po částech, v malých porcích. V první polovině těhotenství můžete jíst 4-5krát denně, ve druhé - až 7krát denně. V první polovině dne je lepší jíst maso, rybí pokrmy, vejce - na snídani a oběd. Mléčné a zeleninové pokrmy - na odpoledne. Poslední jídlo by mělo být nejméně 2 hodiny před spaním.

Co dělat? Dokonce i při frakční výživě přeměňte kompletní jídla na občerstvení. Každá „druhá snídaně“ nebo „třetí odpolední svačina“ by měla být vyvážena množstvím bílkovin, tuků a uhlohydrátů.

Nedostatek tekutin

Aby to, co z nás vychází, bylo dostatečně měkké a tekuté, je zapotřebí voda. Pokud je nastávající matka velmi omezená v příjmu tekutin, voda jde na to nejnutnější - pro hematopoézu, pro potřeby dítěte. Jednoduše nemá dost defekace: dochází k zácpě.

Co dělat? Někdy stačí upravit váš pitný režim, abyste se zbavili zácpy. Voda může být skvělým „okamžitým“ prostředkem: ráno stačí na lačný žaludek vypít sklenici studené vody, do které se vloží lžíce medu.

Co dělat? Snažte se doplnit tekutinu v těle ne vodou, ale čajem, kávou, kakaem, sodou, moukou a sliznicemi.

Pasivní životní styl

Pohyb je život, je to axiom. Naneštěstí nastávající matky často pociťují nutkání lehnout si a odpočívat: v prvním trimestru k tomu přispívá toxikóza a ospalost se zvyšující se dobou trvání - časté nemoci, zvýšená únava, bolest nohou. Ano, rostoucí břicho není snadné nosit. Je však třeba si uvědomit, že kromě posilování těla a nabití vitality také pomáhá zvyšovat pohyblivost střeva..

Co dělat? Zapište se do skupiny fyzioterapeutických cvičení pro nastávající matky. Nelíbí se vám týmová práce? Plavat v bazénu (stačí vybrat ten, kde je voda dezinfikována nikoli chlorací, ale ozonací). Během procházky nesedejte na lavičce, ale chodte a část času je rychlým tempem. Cvičení Kegel, která posilují svaly pánevního dna, pomohou nejen v budoucnu snadněji porodit, ale také rychle zbavit zbytečného „balastu“ ve střevu - v dohledné budoucnosti.

Co dělat? Překračujte limity svých schopností: zapojte se do silového tréninku, nebezpečných sportů, zvedacích závaží. Nebo naopak celé těhotenství strávit na gauči (pokud to ovšem lékař předepsal, aby byl zachován).

Stres a špatná nálada

Moderní medicína tvrdí, že zácpa (obecně a zejména zácpa u těhotných žen) se velmi často objevuje „na nervové bázi“. Není divu: pamatujte, jak jste měli před zkouškou „medvědí chorobu“! Střevo samozřejmě neví, jak myslet a bát se, ale je velmi úzce spjato s centrálním nervovým systémem: schopnost "cítit se svým střevem" zděděná od našich předků od předků prchajících predátory. Proto psychoemotivní stav velmi ovlivňuje fungování gastrointestinálního traktu.

Co dělat? Přestaňte se obávat - to je užitečné nejen pro normalizaci trávení, ale také pro celkový stav nastávající matky a jejího dítěte. Poraďte se s lékařem: pokud je situace v práci nebo doma nervózní, může mít smysl pít bylinné sedativa. Ale ne místo toho, aby se odstranilo „centrum zájmu“ (a to může vyžadovat změnu práce nebo práce s rodinným psychologem), ale po cestě. Čím klidnější bude budoucí matka dýchat a spát, tím méně se obává střevních problémů.

Co dělat? Bát se zácpy více, než lékař radí. Za prvé, tento stav sám o sobě je nepříjemný, což vede k bolesti hlavy, únavě, nespavosti, bolesti - a zde je nálada nulová. Když to víte, neměli byste problém zhoršovat: dostanete začarovaný kruh, s chronickou zácpou, charakter se zhoršuje, osoba se stává podezřelou, nervózní a žlučovou. Za druhé, symptomaticky řešit problém a čekat na porod: lékaři si všimli, že v období po porodu ženy méně trpí zácpou, protože jejich psychoemocionální stav se rychle a viditelně zlepšuje.

Chronická onemocnění

Některá chronická onemocnění, jako je hypotyreóza a diabetes mellitus, často ovlivňují krevní cévy, nervy a buňky střeva, čímž snižují jeho motorickou aktivitu. Proto je jedním z jejich vedlejších příznaků zácpa (a stav těhotenství tento proces jen zhoršuje)..

Co dělat? Přísně dodržujte doporučení lékaře: s největší pravděpodobností je žena s diabetem a dalšími komplikovanými chronickými onemocněními těhotná s odborníkem na tento problém (pokud ne, musíte jej najít).

Co dělat? Samoléčivý. Neváhejte a informujte lékaře o „nepříjemném problému“..

Léky

Některé léky mohou způsobit nežádoucí účinek ve formě zácpy. Nastávající matky však mnoho z nich pravděpodobně nezažijí. Musíme si však uvědomit, že některé antacidy, přípravky železa a antidepresiva mohou způsobit problémy s pohybem střev..

Co dělat? Jakýkoli prášek a dokonce i „plevel“ by se měl užívat až po konzultaci s lékařem. Pokud nelze vyloučit léky (například obsahující železo pro prevenci anémie), poraďte se se svým lékařem, jak minimalizovat jejich vedlejší účinky..

Co dělat? V pořadí na předpis na předpis, „předepisujte“ projímadla, včetně lidových. Kategoricky se nedoporučuje nastávajícím matkám, a to ani proto, že některé projímadla vyvolávají zácpu ještě více, zatímco jiné naopak zvyšují peristaltiku, což může nakonec vést k ukončení těhotenství.

Úzkost a nepohodlí

Jeden z nejčastějších důvodů obtíží. Posuďte sami: někde ve vlaku nebo na veřejné toaletě není posezení příliš pohodlné. Někteří lidé nemohou chodit „doširoka“ do práce, do kina nebo na jiné veřejné místo - je to nepohodlné, ale lidé kolem! Pokud trpíte přirozenou touhou, další nemusí být brzy.

Co dělat? Pokud máte výlet ve vlaku nebo zůstanete v neobvyklých podmínkách, můžete se poradit s lékařem a přinést si jednu z následujících bylin: květy heřmánku, lístky máty, kmín, kopr. Pijte je a pijte pro preventivní účely. Někdy také pomáhá aktivní uhlí..

Co dělat? Zapomeňte na existenci takových silných drog, jako je síran hořečnatý, karlovarská sůl, ricinový olej a bylinné přípravky - kůra rakytníku, rebarbora, seno. Nesnažte se prosadit sílu: může to způsobit předčasný porod.

Hormony

Zácpa u těhotných žen může být zvláště závažná ve třetím trimestru. Tělo intenzivně syntetizuje progesteron, který inhibuje peristaltiku, zpomaluje trávicí proces.

Co dělat? Zabraňte zácpě: vypijte více vody, přidejte do stravy čerstvou zeleninu a ovoce, opírejte se o potraviny, které mají projímavý účinek (stejná řepa a švestky), chůze, pohyb. Čekání na předčasné narození - jedním ze příznaků, že „den H“ přišel, je porucha stolice a v nemocnici bude k této „úlevě“ také přidán klystýr..

Co dělat? Nesedí se zkříženýma nohama. Obecně méně sezení: sedavý životní styl vyvolává stagnaci pánevních orgánů; v důsledku toho se vyvíjejí hemoroidy, což je často příčinou zácpy (a dalších nepříjemných problémů). Zkuste léčit zácpu během těhotenství fyzioterapií - elektroforézou, elektrorostimulací, diadynamickými proudy.

Nejdůležitější věcí pro budoucí matku není hanba, že má „toaletní potíže“. Nepříjemný problém způsobuje, že se skrýváte, číháte a samoléčíte, což je během těhotenství nepřijatelné. Koneckonců, nejste jedineční: zácpa obecně převzala charakter globální epidemie, protože až 50% populace rozvinutých zemí trpí střevními problémy. Říká se, že je to proto, že žijeme příliš dobře a pohodlně.

V případě lékařských otázek se nejprve poraďte s lékařem.

Je Důležité Vědět O Průjmu

9 minut Autor: Irina Bredikhina 645Až donedávna nebyl ultrazvuk žaludku a střev prováděn kvůli nízkému obsahu informací. Věda však nehybně stojí a díky novému vybavení s vysokým rozlišením byl tento problém vyřešen.

NapravoCo bolí

Bolest břicha zprava dole je jednou z nejčastějších příčin návštěv pacientů v pohotovosti. Dolní pravé břicho se nachází pod imaginární horizontální čarou nakreslenou pod pravou dolní hypochondrií a vpravo od imaginární vertikální linie probíhající podél pupku..